На территории Октябрьского района ХМАО-Югры на 01.07.2020г. проживает 29034 человек, из них 10500 человек - пенсионеры, 1163-инвалиды , в том числе 178 детей. В настоящее время в сп Унъюган проживает 2134 пенсионера ( в том числе женщин 63%)- это 42,3% от количества жителей, в т.ч. 253 человека с ОВЗ. 1200 человек разного возраста с проблемами здоровья, лишенных возможности вести полноценную жизнь.

После выхода на пенсию многие пожилые люди, имея богатый жизненный опыт, остаются невостребованными в обществе и замкнуты в пространстве своего жилого помещения. Изо дня в день рутинные виды деятельности подрывают их физическое и психическое самочувствие. Идеей проекта является продвижение и расширение практик здорового образа жизни среди пожилых людей сп Унъюган.

Во исполнение Указа Президента Российской Федерации от 07.05.2018 г. № 204 «О национальных целях и стратегических задачах развития Российской Федерации на период до 2024 года» в соответствии с Федеральным проектом «Спорт – норма жизни», входящим в Национальный проект «Демография», направленным на повышение эффективности сферы физической культуры и спорта, установлены целевые показатели (индикаторы), предусматривающие увеличение до 55% доли граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом к 2024 году. Для того, чтобы внести свой вклад в развитие спорта и физической культуры и способствовать достижению запланированных результатов, в 2020 году Унъюганский Совет ветеранов разработал новый социально-значимый проект "Хочу быть здоровой", сфокусированный на вовлечение в занятия физической культурой и спортом людей с ОВЗ и граждан старшего поколения сельского поселения Уньюган.

Реализация проекта– это повышение качества жизни людей старшего поколения и людей с ОВЗ, которая достигается через организацию соответствующей системы спортивно-оздоровительных занятий по плаванию и аквааэробике, посредством занятий скандинавской ходьбой и проведения массовых развлекательно-оздоровительных флешмобов в виде физкультурной зарядки, а так же занятия фитнесом (под названием гирокинезис). Пенсионерам и людям с ОВЗ гидрореабилитация (плавание, аквааэробика.) позволяет вернуть радость движения.

Скандинавская ходьба – уникальный вид спорта! Наблюдается успокоение психики, укрепление нервной системы. Пенсионеры и люди с ОВЗ собираются в группы, во время ходьбы на трассе, которая проходит по лесу, общаются, дышат свежим воздухом, фотографируются. Флешмоб - это пропаганда здорового образа жизни, направленная на большие слои населения, способ вызвать желание у людей старшего поколения заниматься физкультурой. Фитнес тренировка проходит с помощью специального тренажера – гиротоника, по методу Бубновского. Принцип действия тренажера состоит в антигравитационной и декомпрессионной работе, благодаря чему удается устранить болевой синдром при разных заболеваниях опорно-двигательного аппарата и улучшить общее состояние здоровье человека. Такой подход делает медикаментозное лечение ненужным.

Наш проект направлен на устранение последствий жесточайшей нехватки движений из-за перехода большинства населения в режим самоизоляции. Подобная нехватка только на первый взгляд кажется малозначимой. Гиподинамия – серьезнейшая проблема современного мира вообще, особенно резко проявившая себя при пандемии коронавируса именно из-за режима самоизоляции, введенного на территории сп Унъюган Ханты-Мансийского автономного округа - Югры. Наш проект "Хочу быть здоровой", очень важен и актуален в настоящее время, потому что профилактика пандемии для пожилых людей и людей с ОВЗ, жизненно необходима. Уже сегодня доказана роль иммунитета в борьбе против коронавирусной инфекции COVID-19. Здоровый образ жизни и ежедневные физические нагрузки образуют защиту организма от заболеваний и укрепляют иммунитет.

женщины 50+

многократно реализован

Активная позиция участников проекта стала главным фактором, который изменил личностную позицию: люди, потерявшие смыслы в жизни, сумели обрести новых друзей, почувствовали свою востребованность, благодаря чему возникли новые сферы для самореализации в различных общественных областях.

Изменилась социальная позиция пожилых людей и людей с ОВЗ на уровне семьи, ближайшего окружения и общества в целом. Из пассивных получателей малых социальных благ, пенсионеры превратились в активных участников гражданского общества (создан клуб любителей скандинавской ходьбы, созданы команды по плаванию и аквааэробике).

Обучены два специалиста по лечебной физкультуре и реабилитации. В результате общество получило дополнительные ресурсы - опыт, знания, время пожилых людей. В результате обучения у слушателей появились знания о факторах улучшающих качество жизни и состояния здоровья. Участники смогли критически оценить, пересмотреть свой образ жизни и образ жизни близких людей. После занятий с психологом и профилактической работы женщин Совета ветеранов с населением, 60% людей 55+ вакцинировались от Ковид-19.

многократно реализован