Автором и лидером проекта является Светлана Сергеевна Шкадина - Мастер Коуч ICI, Член Международных Ассоциаций Коучинга ICI и MRI, бизнес - тренер, карьерный консультант. Управляющий партнер социального проекта «Клуб Юлии Артемовой». Автор бизнес-модуля в Международной Академии Нутрициологии (МАН).

Целью проекта является раскрытие, реализация и поддержание потенциала женщин с детьми. Обучение навыку постановки и достижения целей, планированию и эффективному распределению времени, для совмещения карьеры и воспитания детей, личностного роста участников. Улучшение психологического и физического состояние мам и их семей, за счет формирования правильных привычек через осознанность.

Задачи проекта:

1. Дать женщинам с детьми техники для личностного роста, улучшения психологического и физического состояния за счет обучения психологическим практикам и инструментам коучинга, основам ЗОЖ и тренингам с экспертами-коучами.
2. Помочь участницам найти свою миссию, запустить/перезапустить карьеру, при этом гармонично выстроить отношения в семье и с окружающими.
3. Провести профессиональное тестирование и дать возможность получения работы с гибким графиком в онлайн компаниях.
4. Создать материальную и методическую базу для успешного тиражирования и масштабирования программы.
Актуальность проекта
Социологические исследования последних лет показывают, что современным женщинам физически и психологически тяжело находиться в отпуске по уходу за ребёнком. Этому способствуют следующие причины:
− тотальная зависимость от ребёнка;
− минимизация контактов и общения с окружающими людьми;
− ощущение однообразия, отсутствие результатов работы;
− ничего невозможно планировать и контролировать;
− отсутствие благодарности со стороны мужа и его непонимание;
−отсутствие заботы о себе;
− финансовые трудности;
− недосып;
− давление со стороны окружающих.

После окончания декрета возникают новые трудности:
- Сложно влиться в рабочий процесс из-за того, что компетенции были частично утрачены или появилось много новинок – технических, административных, законодательных.
- Появляются страхи и комплексы в части освоения новых задач.
- Вся ответственность за ребенка по-прежнему остается на женщине – больничные, кружки, уроки, родительские собрания и т.д. И как следствие − сложности с построением карьеры.
- Сложности с поиском новой работы – работодатели с большой неохотой берут на вакантные места женщин с детьми (особенно маленькими).

В связи со всем вышеперечисленным проект «Мама. Перезагрузка» является актуальным и необходимым.

Описание проекта
Наш проект рассчитан на 4-6 месяцев и состоит из четырех этапов. Занятия предполагают онлайн-формат встреч.
Перед основной программой проекта проводится собеседование, выявляются потребности каждой женщины, в зависимости от которых участницы распределяются на группы. После чего приступают к занятиям.

На первом этапе мы знакомим наших участниц с самими собой, выявляем их желания, мотивацию, учим применять в жизни коучинговые инструменты, ставить цели и планировать работу для их достижения:

1. Занятие-знакомство. Что такое коучинг? Как применять коучинговые инструменты в карьере и в жизни. Письмо себе.
2. Сферы жизни. Твое колесо баланса.
3. Желания. Истинные и ложные, в чем разница? Учимся загадывать.
4. Мотивация. Где у Вас кнопка? Как мотивировать себя и других?
5. Мастермайнд. Точки роста. Ставим цели правильно.
6. Планирование. Важная составляющая результата
7. Эксперт в студии: Тренинг «Тайм & Менеджмент» от автора проекта Светланы Шкадиной. Дневник успеха и планер в подарок.

На втором этапе изучаются психологические техники и практики, направленные личностный рост участниц. Происходит улучшение психологического состояния и поднятие самооценки. Обучаем использовать свои сильные и слабые стороны себе на благо:
1. Установки и убеждения. Измеряем глубину. Инструменты для изменений глубинных убеждений.
2. Наши сильные и слабые стороны. Инструкция по применению.
3. Страхи. Разбираем по кусочкам.
4. Самооценка. Конструктор меня.
5. Личные границы. Обведи пунктиром.
6. Управление гневом. Мастер класс от психолога. Делаем добрую маму.
7. Стресс. Как с ним бороться и стоит ли это делать?
8. Эксперт в студии: Успехи моего ребенка − это мои? Разбираемся с детским психологом. Дневник успеха для детей в подарок.

На третьем этапе женщины выходят на новый уровень познания себя, ищут свои миссию и предназначение, внедряют в свою повседневную жизнь полезные привычки:

1. Миссия и предназначение. Ищем свои.
2. Окружение. Секреты нетворкинга. Как окружить себя полезными людьми
3. Эмоциональный интеллект. Тест на EQ.
4. Про благодарности. Почему полезно благодарить. Учимся принимать благодарности.
5. Право выбора. Почему мы принимаем определенные решения в своей жизни?
6. Синдром самозванца.
7. Полезные привычки. Что они значат в нашей жизни?
8. Эксперт в студии: ЗОЖ – составляющая успеха. Составляем рацион с нутрициологом.

На четвертом этапе женщины под руководством экспертов учатся строить карьеру и свой бренд, выстраивать отношения внутри команды и соблюдать равновесие между работой и семьей:
1. Карьера. Строим вместе. В гостях у карьерного консультанта.
2. Я = мой бренд. Способы продвижения в социальных сетях.
3. Бизнес – это люди. Навыки построения команды.
4. Про выгорание. Источник сил уставшей мамы.
5. Равновесие в отношениях. Держим баланс с партнером.
6. Модель счастья. Выстраиваем свою.
7. Эксперт в студии: Советы профессионального стилиста. Стильный гардероб без финансовых забот.
8. Мастермайнд. Анализ твоих результатов. Вскрываем письма.

На каждом из этапов женщин ожидает бонусный мастер-класс.
Занятия предполагают домашние задания, за которые начисляются баллы. Набравшие наибольшее количество баллов получат призы от спонсоров и возможность получить работу у партнеров проекта. Кроме того, все увеличат свои социальные связи и получат знание уникальных технологий для гармоничного построения своей жизни, найдут новых друзей и партнеров для развития своих проектов.

Формат работы с целевой аудиторией проекта
Проект предполагает онлайн и оффлайн встречи участников с экспертами. С помощью мессенджера WhatsApp или Telegram женщины будут получать ссылки на прямую трансляцию занятий, где в режиме реального времени будут проводится лекции, тренинги и мастер-классы. В ходе занятий слушатели получают необходимую информацию и ответы на свои вопросы.

Над проектом работают эксперты-профессионалы – психологи, нутрициологи, педагоги, тренеры личностного роста, приглашенные эксперты разных направлений. Наша команда обладает большим опытом в проведении онлайн-занятий, методика которых отработана в течении нескольких лет за счет участия в качестве поставщика программ «Московского долголетия», где прошли обучение порядка 20000 человек. А также с февраля 2021 года в Международной Академии Нутрициологии проводятся тренинги личностного роста для женщин 25+.
Проект позволит женщинам с детьми сделать переоценку своей жизни, своей роли в обществе и семье. Поможет раскрыть их потенциал и улучшить качество жизни, в том числе за счет повышения показателей здоровья физического и психологического.

Женщины 20 +, имеющие детей.

Идея

По окончанию курса не менее 500 участников смогут получить: - повышение уровня энергии; - расширение круга общения; - навыки противостояния стрессу; - навыки целеполагания; - мотивацию к качественному изменению своей жизни; - эффективные коучинговые инструменты; - прохождение профессиональных тестов; - возможность участия и работы в крупных онлайн проектах.

В настоящее время блоки из проекта проходят апробацию среди студентов Международной Академии нутрициологии. Реализация данного проекта стартует в 2022 году в Москве и Ленинградской области (г. Мурино). В дальнейшем планируется масштабирование проекта на другие регионы РФ для привлечение большего числа участников.