В условиях пандемии по новой коронавирусной инфекции заметно возросли нагрузки на медицинских работников. Кроме этого наблюдается рост конкуренции между сотрудниками, ненормированный график работы, выполнение профессиональных обязанностей при отсутствии двигательной активности, стресс, долговременное пребывание в положении сидя перед компьютером, значительное напряжение зрительного аппарата, что способствует риску развития профессиональных заболеваний, отклонениям со стороны опорно-двигательного аппарата.

У других наоборот. Длительное время выполнять монотонную работу. Способом решения данных проблем и средством повышения работоспособности является производственная гимнастика и производственная физическая культура, организованная на рабочих местах.

Повышение возможностей человеческого организма за счет использования физических упражнений делает ее организацию в системе современного производства выгодным вложением средств, так как позволяет значительно сократить трудопотери по болезни, улучшает социально-психологический микроклимат, о чем свидетельствуют многочисленные данные отечественных и зарубежных исследователей.

Физкультурно-оздоровительная работа в трудовых коллективах рассматривается многочисленными учеными как необходимый компонент социально обусловленного воспроизводства психосоматического статуса работающего и опосредованного неспецифического влияния на эффективность производства.

Решение возродить производственную гимнастику для сотрудников нашего учреждения возникло после анализа использования рабочего времени. Оказалось, что работники регистратуры 59%, врачи 68% и средний медицинский персонал 53 % рабочеговремени проводят за компьютером, сотрудники бухгалтерии 89 %, статисты и операторы ввода 92%. Работники хозяйственного блока часто выполняют монотонную работу, что сказывается на концентрации внимания. Необходимо разгрузить деятельность сотрудников небольшими перерывами с выполнением физических упражнений.

Медицинские работники и сотрудники ГБУЗ НО «Краснобаковская центральная районная больница», члены их семей, сотрудники ФОК «Богатырь».

Реализован однократно

Малоподвижный образ жизни или гиподинамия – бич современного общества. А ведь раньше такого не было, в Советском Союзе пропагандировали здоровый образ жизни. Физические нагрузки касались не только свободного времени, а даже проводились в рабочее время. Трудно представить современные коллективы, выполняющие коллективную зарядку по часам. Казалось бы, мелочь, но в наше время молодые специалисты к тридцати годам все больше похожи на сгорбленных, уставших, отечных «рабочих лошадей». И все дело в низкой активности в течение всего дня, который забирает работа.

Работа по реализации началась еще летом. Собралась небольшая инициативная группа, совместно с инструкторами ФОК «Богатырь» разработали комплекс упражнений, позволяющий снять напряжение и усталость. В условиях пандемии медицинским работникам трудно выкроить несколько минут для занятия физкультурой, график работы не нормированный. Усталость в конце рабочего дня.

Производственную гимнастику начали вводить постепенно в ЦРБ. На 01.11.2021года уже 83% сотрудников с удовольствием, два раза в день, выполняют производственную гимнастику.

Специалисты физкультурно-оздоровительного комплекса «Богатырь» разработали и показали упражнения для:

• сотрудников, которые большую часть времени работают за компьютером,
• выполняют монотонную работу,
• водителей скорой помощи.

 Умелое выполнение физических упражнений обычно вызывает положительные эмоции, улучшает самочувствие и поднимает настроение. А от этого зависит успешность вашей трудовой деятельности. Отрадно заметить, что в 37 семьях утренняя гимнастика стала нормой жизни. Активнее работники участвуют в различных мероприятиях со спортивным уклоном: «Наша дружная семья», «Делай как я», которые традиционно проводятся в ЦРБ.

В целом производственная гимнастика повышает сопротивляемость инфекционным заболеваниям, так как организм меньше подвержен стрессам и переутомлению. Улучшение здоровья, физического развития рабочих и служащих, уменьшение заболеваемости и производственного травматизма — самый важный итог занятий производственной гимнастикой.

Проект изначально был рассчитан только для сотрудников ГБУЗ НО «Краснобаковская центральная районная больница», затем присоединились члены семей, которым стало интересно занятия спортом. Постепенно распространили на структурные подразделения (ФАП и амбулатории). Планируется поделиться опытом и методическими материалами со всеми организациями Краснобаковского района, которых заинтересует этот проект. Производственная гимнастика должна быть в каждом трудовом коллективе. Это путь к здоровью, высокой производительности труда, концентрации внимания и терпеливому отношению к пациентам.