Огромную популярность приобретает тема Материнства и грудного вскармливания, что является важным аспектом здоровья ребёнка. Но зачастую новоиспечённые мамы оказываются не готовыми к тому, как изменится их собственное состояние после родов: - изменение осанки, походки, размера обуви - большой живот, который никак не уходит - шрамы от растяжек и возможных операций (КС) - дряблая, обвисшая кожа живота - резкие перепады настроения - апатия, бессонница, раздражительность, отсутствие сил - отсутствие сексуального желания. Всё это существенно отражается на физическом и психоэмоциональном здоровье женщины, ухудшает микроклимат семьи и отношения супругов, и по отношению к малышу, а также может стать причиной нежелания стать мамой во второй, третий и более разы. Наш проект нацелен привлечь пристальное внимание к состоянию и здоровью женщины в послеродовый период. Мы используем широкий спектр методов для восстановления женщин после родов. - Физиология - правка живота, гимнастика, самомассаж с целью коррекции положения таза, восстановления эластичности тканей, восстановления естественной осанки, профилактики опущения органов малого таза. - Эмоциональное здоровье - психологические консультации, телесная терапия, женские тематические клубы. - Основой метод работы наших специалистов - правка живота. Это комплексная работа с телом в рамках телесно-ориентированных методик с последовательным расслаблением всего тела, напряженных зон живота, включающая также эмоциональное/психологическое сопровождение.

- беременные женщины (занятие о восстановлении после родов включено в курс подготовки к родам); - ранние послеродовые женщины до 6 мес после родов (наиболее легко откликаются на метод правки живота благодаря особенностям гормонального фона); - женщины любого срока после родов, если присутствует любой из вышеперечисленных симптомов; - женщины, которые не могут зачать второго, третьего и более ребёнка в силу истощения организма предыдущими родами.

—

- более 1000 женщин ежегодно получают квалифицированное сопровождение в послеродовый период - около 150 детей появились на свет "незапланированно", когда их мамы прошли курс правки живота, или неожиданно, когда готовили тело правкой к ЭКО - около 400 специалистов в разных городах России и ближнего зарубежья обучились методу и помогают женщинам восстанавливаться после родов - более 3000 женщин взяли инструмент "самомассаж живота" самостоятельно и используют его для восстановления своего здоровья; - женщины из 17 городов России неоднократно посетили наш Центр для прохождения восстановительных программ; - более 13 лет работы в данном направлении.

В проекте постоянно реализуется разносторонний подход к восстановлению женщин после родов с применением правки живота в оздоровительном Центре "Доула в Томске". Ежегодно более 130 участников проекта - специалисты помогающих профессий проходят обучение работе с послеродовыми женщинами и методу правки живота А. Ковалевской на выездных семинарах в разных городах, а потом успешно применяют его на практике. Более 3000 женщин - участниц проекта прошли Онлайн курс восстановления А.Ковалевской "Живой живот". Ролик с самомассажем живота получает каждая участница курса и все посетительницы Центра "Доула в Томске". Квалифицированные специалисты Центра (телесные терапевты, психологи, массажисты, психотерапевты) ежедневно проводят консультации и оздоровительные сеансы для женщин г.Томска и не только. Центр "Доула в Томске" сотрудничает с ведущими акушерами-гинекологами роддомов, Перинатального Центра, частными клиниками г.Томска. Доктора рекомендуют своим пациенткам правку живота после родов, а также женщины получают памятку для самостоятельного восстановления после родов. Ежеквартально порядка 20 будущих мамочек принимают участие в трехнедельном Курсе для беременных "Азбука родов". Ежемесячно в Центре ведется просветительская деятельность - Клиентские дни, на которых женщинам объясняют причины различных заболеваний и обучают, как самостоятельно можно помогать своему организму.

Оказание комплексной поддержки женщинам в послеродовый период с целью сохранения их здоровья и психического благополучия.

Проблема физического и психологического состояния женщин после родов набирает обороты. Увеличивается количество послеродовых депрессий и значительно ухудшается здоровье.
Дисфункции психического состояния, граничащие с психическими расстройствами, в период беременности и после родов наблюдаются у 57-80% женщин. (Кочнева М.А., 2012, Корнетов Н.А., 2015, Кесслер с соавт., 2003).

Согласно исследованию, опубликованному в журнале The Lancet Global Health, ежегодно по меньшей мере 40 миллионов женщин, сталкиваются с той или иной долгосрочной проблемой со здоровьем, вызванной родами. Исследование, являющееся частью специальной серии исследований в области здоровья матерей, свидетельствует о тяжелом бремени послеродовых расстройств здоровья, которые сохраняются в течение нескольких месяцев или даже лет после родов. К ним относятся болезненные ощущения при половом сношении y женщин (диспареуния), поражающие более трети (35%) женщин в послеродовом периоде, боль в пояснице (32%), анальное недержание мочи (19%), недержание мочи (8-31%), тревожные расстройства (9-24%), депрессия (11-17%), болевые ощущения в области промежности (11%), страх родов (токофобия) (6-15%) и вторичное бесплодие (11%).

Самым ярким свидетельством необходимости работать в этой сфере является общее ухудшение реподуктивного здоровья населения.

С этим мы сталкиваемся каждый день, работая с нашими женщинами.

Считаем принципиально важным уделять больше внимания долгосрочному здоровью женщин и девочек — как после, так и до беременности. причем не только на уровне медицинской поддержки, что не является нашей сферой, а в зоне физкультурно-оздоровительных, социально-психологических мероприятий.

В результате, мы создали и, в течение 10 лет реализуем и совершенствуем программу послеродового восстановления в ее очном и дистанционном вариантах.

Беременные женщины, женщины после родов, женщины, у которых роды были давно, но получившие после родов ухудшение здоровья.
Возраст 18-50 лет

—

В общей сложности, программу прошли более 3000 женщин в течение первого года после родов и значительно большее количество в период после года.

Наши меры в течение 10 лет работы показали высокую эффективность:

1. В снижении риска депрессии. (у наших женщин быстро стабилизируется настроение, появляется ресурс для обыденной жизни. Этот эффект происходит за счет комплексной и глубоко продуманной программы работы с телом и психикой.)

2. В качественном улучшении состояния здоровья (мы оказываем немедикаментозную поддержку в коррекции анемии, восстановлении соединительнотканного корсета: ткани быстрее приобретают упругость,эластичность, уходят отеки и послеродовая нестабильность суставов. Все это приводит к восстановлению гормонального баланса.

3. Значительном улучшении показателей по основной "боли" женщин после родов:
* дряблая кожа
* диастаз
* геморрой
* выпячивающийся живот
* усталость
* лишние килограммы
* деформация тканей вокруг шва после КС

Реализация проекта проводится следующими способами:

1. Дистанционно, через программу восстановления, разработанную в нашем Центре. Она включает в себя
а) обучение самомассажу, суставной гимнастике (особенный акцент - суставы таза), приемам работы с мышцами тазового дна
б) подробный разбор питания, включающий поддержку обменных процессов женщины, позволяющую покрыть основные дефициты.
в) блок психологической разгрузки и принятия нового статуса.

2. Лично через работу службы послеродового патронажа, включающего в себя:
а) физкультурно-оздоровительные мероприятия по восстановлению фигуры, обменных процессов (работа с животом, организация потения, мобилизация суставов, консультация нутрициолога и акушера).
б) психологическая поддержка: помощь в осознании нового статуса и анализа прошедших родов
в) бытовая поддержка: помощь по дому, со старшими детьми.


В очной и заочной программе принимают участие: акушеры, акушеры-гинекологи, специалисты физкультурно-оздоровительной деятельности, перинатальные психологи, нутрициологи и натуропаты.