Актуальность проекта

Проблема лишнего веса и даже ожирения у детей и подростков от 5 до 18 лет с каждым годом становится только актуальнее. Избыточная масса тела и связанные с ней осложнения встречаются не только у взрослых, но и у детей, причем количество случаев ежегодно растет. По последним данным, в России лишний вес есть у каждого десятого ребенка.

Главными причинами детского ожирения, не считая связанные со специфическими заболеваниями, врачи называют избыточное поступление калорий с пищей, то есть неправильно питание, а также недостаток физической активности (дети все больше времени проводят сидя у телевизора, с гаджетами и у компьютеров), неправильный режим дня, недостаток сна и стресс, возможно, вызванный взаимоотношениями в школе, социуме или семье. Но, врачи, в связи с плотным графиком и ограниченным временем приема, только рекомендуют снижать вес, но не говорят и не учат, как это делать правильно, без риска для здоровья.

Разговор с детьми о лишнем весе может быть довольно щепетильной темой для родителей, даже если они искренне беспокоятся о здоровье ребенка. Игнорирование проблемы приводит к тому, что ребенок становится старше, и добиться положительного результата потом станет намного тяжелее. Дети, страдающие ожирением и избыточным весом более уязвимы перед такими страшными болезнями, как сахарный диабет 2 типа, инсульт и инфаркт, в том числе и раннее развитие бесплодия.
,
Исходя из всего вышесказанного, очень важно научить родителей, детей и подростков:

• честно говорить друг с другом о проблемах с лишним весом;
• основам правильного питания;
• формировать здоровые привычки у всех членов семьи, потому что родители для детей – это первый пример для подражания;
• инициировать физическую активность в семье, как часть повседневной жизни;
• обеспечивать условия, чтобы дети и подростки получали достаточное количество ночного сна и отдыха.

Описание проекта и формат работы с целевой аудиторией

Над проектом работают эксперты-профессионалы – психологи, нутрициологи, педагоги, фитнес-тренеры и специалисты других направлений, в том числе врачи. Наша команда обладает большим опытом в проведении онлайн-занятий, методика которых отработана в течении нескольких лет в рамках проекта Мэра Москвы «Московское долголетие», в качестве поставщика программ: «Здорово жить (Здоровое похудение 55+)», «Психология и коммуникации» и других, в которых прошли обучение более 20 000 человек.

Онлайн-занятия с участниками проекта будут проводятся специалистами в формате ЗУМ-встреч. Ссылки на онлайн-занятия участники будут получать с помощью мессенджера WhatsApp. Лекции, тренинги и мастер-классы будут проходить в режиме реального времени. В ходе занятий слушатели получат необходимую информацию, смогут задать вопросы и получить на них ответы.

Участие в программе (пилотная группа) ─ бесплатно, для семей, которые добросовестно будут соблюдать правила программы (не пропускать занятия без уважительных причин, выполнять все задания преподавателей, соблюдать нормы социального поведения и др.).

Реализация пилотного проекта будет длится три месяца, в дальнейшем − программа рассчитана на годовой курс, в котором участники будут проходить обучение по 3 направлениям:

1. Здоровое похудение

Обучение основам здорового образа жизни и правильного питания, без риска для здоровья. Участники занятий узнают, как выбирать полезные продукты, составлять рацион для всех членов семьи, отказаться от вредных привычек и сформировать полезные, сделать образ жизни детей и родителей активным.
2 занятия (60 минут)− еженедельно.

2. Физическая активность
Обучение комплексу общеразвивающих физических упражнений, направленных на укрепление здоровья организма, снижение веса и поддержание формы с учетом физиологических особенностей занимающихся.
1 занятие (60 минут) − еженедельно.

3. Психология
В первую очередь на занятиях родителям помогут выяснить причину, из-за которой появился лишний вес. Если психологической причины как таковой не выявится, психолог может помочь родителям сформировать индивидуальную стратегию поведения в семье для того, чтобы проблема лишнего веса не травмировала ребенка.
1 занятие (60 минут) − еженедельно.


Первоначально проект реализуется в пилотном трех месячном периоде, с дальнейшем развитием по объему и периоду до годовой программы курсов.

Родители, бабушки и дедушки, опекуны детей с лишним весом и ожирением.

Идея

По окончанию курса пилотного проекта - не менее 100 участников за 3 месяца получат: комплексный подход для снижения веса детей и подростков посредством обучения всех членов семьи; изменение (улучшение) качества жизни родителей и детей; решение внутренних проблем в семье, в том числе и психологических, влияющих на образ жизни детей и подростков.

На основе результатов пилотной группы, масштабирование проекта на территории всего города Москва, с дальнейшим масштабированием на регионы.

Реализация данного проекта стартует в 2022 году в Москве. В настоящий момент подобрана команда педагогов и фитнес тренеров, написана черновая программа и идет ее корректировка.

Ведутся переговоры с районными поликлиниками Москвы и Департаментом здравоохранения города Москвы.

Достигнуты договоренности с Детской городской поликлиникой № 42 о формировании и проведении обучения тестовой группы на ее базе.