Освоение упражнений техники нейрогимнастики, направленной на профилактику и коррекцию когнитивных нарушений, для возможности их использования в регулярной самостоятельной работе с целью сохранения памяти, внимания и активного мышления.

Люди пожилого (60-75 лет) и старческого возраста (старше 75 лет).

—

1. Улучшение когнитивных способностей (всех видов памяти, внимания, восприятия, речи, скорости обработки информации) на 15%. Отсутствие отрицательной динамики по когнитивным тестам в течение периода реализации проекта оценивается также как положительный результат.
2. Снижение уровня тревожности на 10%.
3. Повышение качества жизни и уровня социальной адаптации пожилых людей на 10%.
4. Повышение уровня приверженности здоровому образу жизни на 10%.
5. Отсутствие отрицательной динамики по оценке гериатрического статуса.

Проект разработан специалистами ГБУЗ «Пензенский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики», реализуется совместно с Отделением фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по Пензенской области с сентября 2024 года. Цикл реализации – 1 год.
В рамках проекта выделены две формы работы:
1. Очные занятия для участников фокусной группы.
2. Онлайн - занятия (вебинары) для участников целевой группы.
Выделение фокусной группы в очном формате работы было необходимо для оценки динамики когнитивного здоровья участников по результатам вводного и итогового тестирования, анализа полученных данных, оценки эффективности и коррекции мероприятий, для перехода в дальнейшем к работе в режиме ВКС.
Мероприятия для фокусной группы:
- анкетирование по приверженности здоровому образу жизни;
- вводное и итоговое тестирование когнитивных функций;
- практические очные групповые занятия по согласованному графику;
- консультирование по тематическим вопросам;
- подготовка материалов для самостоятельной работы дома;
- подготовка индивидуальных рекомендаций по продолжению нейрогимнастических упражнений с учётом динамики результатов по когнитивным тестам.
Мероприятия для целевой группы:
- анкетирование по приверженности здоровому образу жизни;
- практические онлайн-занятия по согласованному графику;
- подготовка материалов для самостоятельной работы дома;
- подготовка общих рекомендаций по продолжению занятий по нейрогимнастике.
Работа с фокусной группой проекта началась в сентябре 2024 года, в нее были включены члены «Содружества клубов любителей скандинавской ходьбы по - пензенски» и серебряные волонтёры ПОО ОБОФ «Российский фонд милосердия и здоровья», всего 51 человек. По графику (еженедельно) было проведено 9 занятий на базе ГБУЗ "Пензенский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики" (территориально – город Пенза).
Вводное и итоговое тестирование когнитивных функций, уровня тревожности и депрессии у данной группы показало улучшение познавательных способностей участников проекта на 7 % и снижение уровня тревожности на 9%. Кроме того, отмечена положительная тенденция повышения качества жизни участников и увеличение приверженности здоровому образу жизни по результатам анкетирования на 15,7 %. В анкету, так же, был включен вопрос об ожиданиях, связанных с участием в проекте, и о том, насколько они оказались реализованы. Научиться новому планировали 94% участников, обрести уверенность в себе - 49%, научиться вести ЗОЖ - 39%, просто приятно провести время - 39%. Непосредственная цель занятий нейрогимнастикой - улучшение памяти, внимания и других когнитивных функций - была достигнута, по мнению 84% участников.
В декабре 2024 года начали проводиться онлайн - занятия для участников целевых групп, сформированных в муниципальных образованиях Пензенской области на базе Центров общения старшего поколения (далее – ЦОСП). У каждой группы определен куратор, который обеспечивает организационное и методическое сопровождение теоретических и практических занятий, а также выполнения домашней работы. Ответственный исполнитель проекта – врач по медицинской профилактике проводит занятия из центрального офиса ОСФР по Пензенской области (территориально – город Пенза). График проведения занятий сформирован с учетом всех муниципальных образований региона, где созданы на момент реализации проекта ЦОСПы, они распределены на 2 группы по 10 муниципалитетов. Окончание проведения занятий запланировано к маю 2025 года. В сентябре 2025 года запланировано проведение повторного тестирования участников фокусной группы, а в ноябре 2025 года - участников целевой группы, с целью оценки эффективности выполнения самостоятельной работы в домашних условиях. Полученные результаты послужат основанием для корректировки мероприятий проекта для дальнейшего тиражирования.

В настоящее время проблема избыточной массы тела и ожирения у детей и подростков приобрела весьма актуальный характер. Борьба с этими серьезными факторами риска требует комплексного подхода, включающего изменение образа жизни, коррекцию питания и увеличение физической активности. Проект, прежде всего, направлен на формирование мотивации и детей и их родителей к изменению образа жизни с целью сохранения и укрепления здоровья.
Актуальность проблемы ожирения у современных школьников обусловлена такими факторами, как:
- Высокая распространённость. Избыточную массу тела имеют 18% российских детей, 9% — страдают ожирением. Количество детей с избыточной массой тела за последние 10 лет в стране выросла на треть.
- Влияние на здоровье. С ожирением у детей и подростков связано раннее проявление сахарного диабета 2-го типа — заболевания, которое ранее практически не встречалось у детей до 16-летнего возраста. Дети с избыточной массой тела склонны к развитию нарушения обмена веществ, артериальной гипертензии, заболеваний опорно-двигательного аппарата, желудочно-кишечного тракта и центральной нервной системы.
- Психологическое воздействие. Избыточная масса тела отрицательно влияет на психологическое состояние ребёнка, повышая риск возникновения депрессии, социальной изоляции и низкой самооценки.

Учащиеся 5-11 классов общеобразовательных учреждений, имеющие избыточный вес или ожирение, а также их родители (законные представители) и другие члены семьи.

—

Ожидаемые результаты
Уменьшение доли школьников, имеющих избыточный вес и ожирение – на 10%
Увеличение доли детей, имеющих здоровые пищевые привычки – на 10%
Увеличение доли детей и членов их семей, имеющих достаточную физическую активность – на 10%
Снижение индекса массы тела не менее чем на 0,7 кг/м2 в группе участников
Уменьшение окружности талии не менее чем на 2,5 см в группе участников

Проект находится в стадии реализации с сентября 2024 года (цикл– 1 год).
Организатором проекта является ГБУЗ «Пензенский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики». В состав мультидисциплинарной команды входят: Главные внештатные специалисты Министерства здравоохранения Пензенской области (по медицинской профилактике, детский специалист по профилактической медицине, специалист-эндокринолог, детский специалист-эндокринолог), а также врачи по медицинской профилактике, врачи детского Центра здоровья, врач-педиатр, врач по спортивной медицине, врач-диетолог, клинический психолог, волонтеры-медики.
Мероприятия проекта:
1.Формирование целевой аудитории проекта
Проведение комплексного медицинского обследования Центром здоровья для детей обучающихся 5 – 11 классов.
Формирование групп целевой аудитории (дети с избыточной массой тела и ожирением) и составление графика проведения мероприятий
Проведение общего организационного собрания с родителями детей, участниками проекта.
2. Организация «семейных выходных» для семей с детьми, имеющими избыточный вес и ожирение. Тематический план проведения составляется дополнительно, отдельно для каждой образовательной организации, в зависимости от количества детей и подростков с избыточной массой тела и ожирением, установленным по результатам обследования.
Мероприятия в формате «семейных выходных» рассчитаны на встречи представителей команды проекта с целевой группой на протяжении двух месяцев и включают в себя: мастер-классы «ЛФК для детей и подростков с избыточным весом»; беседы с клиническим психологом об особенностях психологии детей с проблемой лишнего веса; лекцию-беседу для родителей с врачом-эндокринологом «Тучное будущее. Чем опасно детское ожирение?»; обучающее занятие для родителей о принципах и способах формирования здорового, нормокалорийного рациона питания для семьи; а также интерактивные уроки с целью обучения детей и подростков правилам здорового образа жизни с акцентом на рациональное питание и физическую активность.
Занятия с детьми проводятся с использованием наглядных пособий, презентаций, игр-викторин, для подростков предусмотрена беседа о последствиях вредных зависимостей и важности сохранения репродуктивного здоровья.
3. Проведение мастер-класса по приготовлению блюд здорового питания и кулинарного конкурса среди участников проекта по завершении очного формата работы в образовательной организации.
4. Самостоятельное применение участниками проекта полученных знаний, навыков и практик в своей жизни.
5. Проведение контрольного комплексного медицинского обследования Центром здоровья для детей обучающихся (через 6 месяцев, 1 год после первичного) и анализ полученных результатов.