Здоровые и счастливые люди работают лучше и эффективней. Культура здорового образа жизни на самом деле способствует достижению результатов. О своем здоровье мы часто думаем, как о важном, но необязательном элементе. Но реальность такова, что, если мы откладываем наше здоровье до тех пор, пока уже не будет слишком поздно. Если по тем или иным причинам нет возможности посещать фитнес – клубы и тренажерные залы, а дома ждут внимания дети и муж, то можно выделить 20-30 минут… из обеденного перерыва. Для такого «лекарства» не нужны большие затраты. Пригодятся бутылки с водой вместо гантелей, скакалки, резинки и коврики. Включить погромче музыку и вперед. К тому же в Интернете можно найти десятки роликов различных фитнес программ. Эта идея нашла горячую поддержку среди сотрудников нашего отделения (социальной реабилитации и абилитации детей с ограниченными возможностями). И «обеденные» встречи сами собой стали называться «ПЕРЕЗАГРУЗКА».

Работники

Многократно реализован

• Улучшение физиологического здоровья; 
• Повышение стрессоустойчивости; 
• Повышение самоэффективности 
• «Стимуляция» социальных контактов 
• Отвлечение от негативных мыслей 
• Повышение личностной активности.

Проект реализуется с апреля 2021 года. Изначально, в проекте участвовало 3 сотрудницы. Эмоциональные, музыкальные занятия, «заразили», привлекли внимание других коллег. В январе 2022 года тренировки посещают 11 из 12 женщин нашего отделения.