Создание женских групп для занятий йогой для того, чтобы изменить и гармонизировать женщин, дать им почувствовать восприятие тела и его потребностей, позволить снять психологические и физиологические зажимы с личности и организма.

Данные занятия организуются с несколькими группами женщин разного возраста, для каждой группы разрабатывается программа с учетом возраста, физических особенностей, имеющихся заболеваний.

В условиях распространения пандемии занятия разработаны и проводятся онлайн.

Все проводимые занятия имеют эффект йога-терапии. Так же у всех желающих заняться своим здоровьем есть возможность выбрать различные направления, которыми владеет тренер: классическая "Хат-ха йога", йога терапия позвоночника, женская гормональная йога и детская йога.

Многие думают, что суть йоги заключается в физических тренировках, которые развивают гибкость, помогают похудеть и укрепить здоровье. Большинство женщин начинают практиковать йогу именно для поддержания тела в хорошей физической форме. Но индийская практика направлена ещё и на духовное развитие, позволяет самосовершенствоваться. Ведь уметь противостоять стрессам и позитивно смотреть на мир так важно для современных женщин.

Так же в рамках проекта организуются йога-туры, с целью более глубокого погружения в практику

Дети, девушки и женщины 40+

Многократно реализован

1.Тренер прошла обучение по трем направлениям: классическая "Хат-ха йога", йога терапия позвоночника, женская гормональная йога и детская йога. И имеет сертификаты.
2. Созданы две группы женщин на базе домов культуры с. Сергиевск и п.г.т Суходол Сергиевского района Самарской области в количестве 70 человек.
3. Организован йога-тур в Абхазию в 2021 году ( 15 человек).
4. Регулярно проводятся уроки йоги онлайн в закрытой группе инстаграм.
5. Проводятся встречи и тренинги с женщинами Сергиевского района

Вся информация о реализации проекта размещается в социальных сетях на личных страницах и в группах:
https://vk.com/trk_raduga3,
https://vk.com/club107413780