Дать возможность мамам заниматься фитнесом и брать на с собой на тренировки деток. А вечером можно оставить малышей с папами и оторваться на танцевальных тренировках. Мамы очень часто стаскиваются с эмоциональным выгоранием и невозможностью заняться спортом в первые годы после рождения малыша. В комнаты сетевых фитнес центров берут детей только от 4 лет. Я создала и успешно реализую уже 4 года проект фитнес для мам. На утренние занятия приходят женщины с малышами начиная с 2 месячного возраста. Все тренировки адаптируются под индивидуальные особенности каждой мамы, некоторые могут использовать ребенка для усложнения упражнений и дополнительного веса. В случае пропуска занятия, есть возможность отработать его не выходя и дома в онлайн группе. Это очень удобно.

Женщины от 20 до 45 лет с детьми от 2 месяцев до 13 лет.

—

Проект существует уже 5-й год. А то время занятия посетили более 400 женщин. Более чем 60 процентов женщин возвращаются на тренировки после последующих родов с уже новыми малышами.

Проект реализован в Северном районе г. Воронежа, на сегодняшний момент занятия проходят в 3 залах. Помимо фитнеса проводятся встречи мам клуба с различными специалистами (психологи, ароматерапевты, специалисты по интимной гимнастике, специалисты по ГВ), различные мастер классы (рисование, шитье, лепка, собирание букетов) Летом я организую и провожу семейные фитнес туры, где семьи проводят свой отпуск весело и с пользой для здоровья. В планах на будущее: расширении сети в другие районы города, Запуск занятий для деток, расширение видов тренировочных программ, поиск новых специалистов для встреч.