В сердце Сахалина, в Тымовской долине, на берегу реки Тымь, находится единственное на острове Государственное Бюджетное Учреждение «Кировский детский дом – интернат для умственно отсталых детей». Трудовой коллектив состоит из 260 сотрудников, каждый из которых является личностью с определенным образовательным уровнем, жизненным опытом и личностными ценностями. Большую часть коллектива составляют женщины. Учитывая то, что с каждым годом стали «молодеть» женские болезни, возникла идея разработать и реализовать социальный проект, направленный на сохранение и профилактику женского здоровья.
Быть здоровым – это красиво. Здоровому образу жизни и профилактики женского здоровья в нашем учреждении уделяют большое внимание посредством физической культуры и занятию спортом. Обеспечение условий для формирования здорового образа жизни сотрудников является одним из основных приоритетов нашего учреждения. Залогом успешности программы является целостный подход, основанный на определении здоровья не только как отсутствие болезни, но и состояние физического, эмоционального и социального благополучия. Для успешной реализации проекта, в учреждении есть все условия, это - спортивный зал, который оснащен современным оборудованием, уличная баскетбольная площадка и крытая площадка с спортивными тренажерами. Для определения потребностей и выявления интересов в физическом развитии проведены опросы сотрудников. Руководство учреждения, в лице директора Татьяны Витальевны Куцаренко, поддерживает идею здорового образа жизни, вовлечение их в мероприятия, поддерживающие их физический тонус, развитие двигательной активности, а также направленных на сплочение коллектива.
Таким образом целью разработанной и реализуемой программы "Мы за здоровый образ жизни" является сохранение и укрепление здоровья женского коллектива учреждения, профилактика заболеваний и потери трудоспособности.
Основными задачами стали:
- формирование системы мотивации работников учреждения к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек;
- создание благоприятной рабочей среды (сплочение коллектива) для укрепления здоровья и благополучия сотрудников учреждения;
- проведение профилактических мероприятий;
- формирование мотивации на повышение двигательной активности;
- формирование стрессоустойчивости;
- сохранение психологического здоровья и благополучия.
Для адаптации практического опыта по формированию ЗОЖ, учитывая специфику сферы деятельности, возрастной состав коллектива учреждения и его особенности, а также с целью определения оптимальных способов регулирования процесса изменения отношения сотрудника (формирования его ответственности) за собственное здоровье, был разработан план привлечения сотрудников к участию в мероприятиях и были использованы следующие методы и формы работы:
1) Консультации по здоровому образу жизни: беседы, лекции, семинары по ведению здорового образа жизни и правильному питанию.
2) Оздоровительная физкультура, обучение упражнениям с дозированной физической нагрузкой, обучение правильному дыханию, обучение технике суставной гимнастики, двигательная терапия.
3) Массовые корпоративные мероприятия: посещение спортивного зала, спортивные соревнования, выезды на природу.
4) Совместное посещение экскурсий, музеев, театров, концертов и выездов на морское побережье.
Стенды с информацией, спортивные мероприятия, презентации, беседы, консультации, экскурсии, тренинги.

Женский коллектив учреждения и воспитанники в возрасти старше 18 лет.

—

Реализация программы по поддержке здорового образа жизни, развитию физической культуры и спорта сотрудников дает положительные результаты таких показателей, как снижение пропусков рабочих дней по болезни, повышению уровня эмоционального состояния сотрудников, снижению текучести кадров (в результате привлекательных условий труда) и улучшение климата внутри коллектива.

Рабочий день в учреждении начинается с производственной гимнастики, под руководством инструктор по физической культуре. Два раза в неделю организованы занятия в спортивных секциях, где наши женщины после трудового дня имеют возможность заниматься легкой атлетикой, в зимнее время года занятие лыжным видом спорта. Ежеквартально проводятся спортивно - оздоровительные соревнования между сотрудниками по различным видам спорта. Более того, стало хорошей традицией каждый год проводить акцию «На работу на велосипеде», "День без автомобиля", "На работу пешком". Несмотря на отдаленность учреждения от населенных пунктов, многие женщины в этот день добираются на велосипедах. На протяжении 2 лет, в летний период на свежем воздухе проводится «День здоровья», где в спортивных состязаниях участвуют сотрудники всех подразделений. Кроме того, такие соревнования проводятся между коллективами других социальных учреждений. Доброй традицией в учреждении стало проведение лыжных соревнований. Наши женщины разной возрастной категории с удовольствием встают на лыжню несмотря на сильные морозы. Многие из них принимают участие в районных соревнованиях под девизом «Лыжня Сахалина».
Так же проводятся десятиминутные упражнения (на рабочем месте) гимнастика для глаз, дыхательная гимнастика. Ежеквартально оформляются информационные стенды: "Основы рациона здорового питания", "Меняю сигарету на конфету", "Береги свое сердце", "Зарядка для мозга" и т.д. Педагогами - психологами проводятся мероприятия по повышению мотиваций к ЗОЖ (беседы, просмотр презентаций, видеороликов). Вовремя отведенное обеденного перерыва сотрудники могут беспрепятственно посещать комнату психологической разгрузки (сенсорная комната) для профилактики и снятия эмоционального напряжения.
Информирование работников об основах рациона здорового питания: размещение информационных материалов (плакаты, буклеты, листовки):«Здоровый перекус», «Правильная тарелка» и пр. День здорового питания, посвященный овощам и фруктам