«Family ZОЖ» - это проект по укреплению и охране здоровья молодых семей Республики Башкортостан. Проект реализуется с помощью организации и проведения «Марафона Здоровья», направленного на улучшение управляемых характеристик образа жизни семей: полезное питание, здоровый сон, совместная трудовая деятельность, воспитание личным примером и др. Проект включал в себя три этапа: 1) Конкурсная заявка + анкетирование супругов, с помощью которого была выявлена общая картина о знаниях составляющих здорового образа жизни; 2) Марафон Здоровья (онлайн формат) – заочный этап. Суть Марафона - организация и проведение серии игр для молодых семей Республики Башкортостан. По итогам Марафона составлялся рейтинг «Family ZОЖ», а наиболее активные семи прошли на очный этап. 3) Школа ZОЖ – очный этап проекта. 10 семей, отобранные по итогу заочного этапа, представили конкурсные номера и сразились за звание «Самой здоровой семьи Республики Башкортостан».

Молодые семьи Республики Башкортостан, состоящие в заключенном в установленном законодательством Российской Федерации порядке браке, воспитывающие ребенка (детей), либо лицо, являющееся единственным родителем (усыновителем) ребенка (детей), в возрасте до 35 лет, где один или оба супруга, являются студентами ССУЗа или ВУЗа.

—

Количество мероприятий, проведенных в рамках проекта - 16; Количество участников мероприятий, вовлеченных в реализацию проекта - 3130; Количество публикаций о мероприятиях проекта в средствах массовой информации, а также в информационно-телекоммуникационной сети «Интернет» - 35; Количество просмотров публикаций о мероприятиях проекта в информационно-телекоммуникационной сети «Интернет» - 14 000. Результатом реализации проекта стало улучшение психологического климата в студенческой семье, сохранение ее единства; повышения престижа ведения здорового образа жизни в молодёжной среде, а также предотвращение в семьях отрицательных изменений.

Проект стартовал с двухдневного ZОЖ-интенсива в июне 2021 года. На данном мероприятие прошли: проектная сессия по разработке инновационных технологий формирования ЗOЖ совместно с федеральными и региональными экспертами, где была определена дорожная карта проекта и мировое кафе «КлубОК», где студенческие семьи могли посетить лекции по психическому здоровью, экологии, саморазвитию и др. После, начался Марафон Здоровья, где участие могли принять студенческие семьи со всей Республики. 1 этап марафона назывался «В гармонии с собой». В рамках данного этапа рассматривалось значение психического здоровья в семье, методы сохранения психического здоровья. Была проведена лекция «Как справляться со стрессом», «Как сохранить психическое здоровье» и мастер-класс «Время творить». 2 этап марафона «Здорово – быть здоровым». В течение месяца участники получал рекомендации от ведущих врачей республики по тому, как защитить семью от сезонных болезней. 3 этап марафона «Путь к вершине». Саморазвитие – отличительная черта здорового человека. Здоровый человек постоянно развивается. В течение месяца участники получали рекомендации по чтению книг о саморазвитии, учились развивать память. Была проведена онлайн-лекция: «Развитие памяти, мышления и внимания». Проведение мастер класса «Правополушарное рисование». 4 этап марафона «Ты то, что ты ешь». В течение месяца участникам предлагалось следить за употребляемыми ккал с помощью приложения FatSecret. В этапах приняло участие более 50 студенческих семей. Далее было отобрано 10 студенческих семей для очного участия. 10 семей, представилт конкурсные номера и сразились за звание «Самой здоровой семьи Республики Башкортостан». С 27 по 30 января 2022 года в рамках проекта "Марафон здоровья для студенческих семей: Family ZОЖ" состоялся последний этап, который прошёл в формате выездных семейных выходных. Студенческих семей ВУЗов и ССУЗов Республики Башкортостан ждали насыщенные выходные, которые включали в себя образовательную, спортивную и культурную программу. В первый день участников ожидало торжественное открытие, тимбилдинг на сплочение семей и образовавшегося коллектива, а также творческий мастер-класс от художественной студии «Творческая лаборатория», где каждый нарисовал себе на память замечательную картину. Во второй день семьи побывали на тренинг-лекции " Секреты благополучной семьи" провела её Гизатуллина Гульназ Ирековна - психолог, кандидат наук, сертифицированный бизнес-тренер. На лекции "Психофизиология детей" спикером выступила Сафина Элина Нуровна - начальник отдела воспитательной и социальной работы Башкирского государственного медицинского университета, а тренинг "Обмену и возврату не подлежит" провела Сухарева Ирина Равилевна - Депутат городского округа г. Уфа. После образовательной программы детей ждал танцевальный мастер-класс от хореографа Харрасова Ильдара Рафаэлевича, а родители соревновались в развлекательном Квизе, который подготовила команда "Штаба Здоровья БГПУ им. М. Акмуллы". В завершении дня состоялся "Творческий вечер", где самые талантливые семьи представили свои номера. Детей в этот день ждала так же насыщенная программа. Ребята участвовали в мастер-классе по росписи пряников от художественной студии «Творческая лаборатория», а затем вышли на просторную территорию санатория «Радуга» играть в зимние подвижные игры. В третий день участники "Family ZОЖ" посетили важный мастер-класс от мобильного отряда "С. О. Б. Р." на тему "Оказание первой помощи". Дети научились перевязывать раны и переправляться через переправу, а родители теперь знают, как спасти своего ребёнка в экстренных ситуациях. По итогам выездной школы было выделены несколько номинаций: «Самая спортивная семья Республики Башкортостан». Это звание получила семья Кильметовых-Ибрагимовых. «Самая интеллектуальная Республики Башкортостан». Именно такими показала себя семья Шагаповых. «Самая творческая семья Республики Башкортостан». Семья Шайхутдиновых была самой креативной. Гран-при и звание «Самая здоровая семья Республики Башкортостан-2022» получила семья Габдулхаковых из Кушнаренковского района. В этой дружной и крепкой семье растут трое детей - Эмиль, Эмир и малютка Элина. Гульназ - мама семейства, является магистранткой Башкирского государственного университета им. М. Акмуллы, а отец Ильдар - сотрудник УМВД. «Эмоции на столько переполняют, что сложно подобрать слова. Мы очень счастливы быть частью данного мероприятия. «Марафон здоровья для студенческих семей: Family ZОЖ» - очень важный и нужный проект. Я всех призываю вести здоровый образ жизни. Ура!» - поделилась эмоциями от выигрыша Габдулхакова Гульназ.

Проведение обучения 200 организаторов волонтерских проектов по популяризации здорового образа жизни из числа студентов ВУЗов и ССУЗов России посредством проведения Всероссийского образовательного Форума “Поколение ZOЖ” и выпуска сборника лучших практик реализации проектов в сфере ЗОЖ.

Студенты ССУЗов и ВУЗов страны, организаторы волонтерских проектов по популяризации здорового образа жизни среди студентов и населения (старше 18 лет).

—

Количество мероприятий, проведенных в рамках проекта - 55; Количество участников мероприятий, вовлеченных в реализацию проекта -200; Количество публикаций о мероприятиях проекта в средствах массовой информации, а также в информационно-телекоммуникационной сети «Интернет» - 90; Количество просмотров публикаций о мероприятиях проекта в информационно-телекоммуникационной сети «Интернет» - более 2 млн. Итогом реализации проекта стало увеличение количества людей, нацеленных развивать направление «Здоровый образ жизни» в регионах Российской Федерации. Составлен сборник лучших практик реализации направления ЗОЖ, который будет предложен участникам для дальнейшего развития направления в своих регионах. Каждый участник Форума приобрел знания, умения, навыки, соответствующие направлениям образовательной программы, для возможности дальнейшего саморазвития; получил сборник лучших практик регионов.

Форум проводился в рамках федерального проекта «Укрепление общественного здоровья» национального проекта «Демография». Основной посыл форума: Образ жизни меняет тебя, твою жизнь, твое окружение! Это можешь изменить Ты! Выбери свой, здоровый, образ жизни! Реализация. Программа очного этапа форума включала в себя проведение панельных сессий, дискуссий, мастер-классов, тренингов по ключевым темам здорового образа жизни. Участники форума на практических площадках получили актуальную, достоверную информацию и навыки проведения мероприятий по формированию здоровых привычек по следующим аспектам ЗОЖ: • Рациональное питание • Полезные привычки • Отказ от вредных привычек • Диспансеризация • Режим дня • Физическая активность • Психическое здоровье • Укрепление организма Также в рамках очной программы проводилась обзорно-спортивная экскурсия по ключевым природным заповедникам Республики Башкортостан. Данный формат направлен на закрепление у участников мотивации к самостоятельному ведению здорового образа жизни и популяризации ЗОЖ среди своего окружения. В рамках дистанционной программы форума эксперты в прямом эфире обсудили основные аспекты ЗОЖ, роль здорового образа жизни в сохранении и укреплении здоровья, а также механизмы формирования индивидуальной культуры ЗОЖ каждым онлайн участником. В рамках онлайн трансляции площадок форума, участники выполняли зож-задания. 3 самых активных участника, получили памятные ЗОЖ-подарки.