Многие пожилые люди хотят активно проводить свободное время, поддерживая своё здоровье, но не у всех есть такая возможность из-за проблем, связанных с нехваткой финансовых средств на оплату абонемента и территориальной отдаленностью физкультурно-оздоровительных комплексов. В связи с чем сотрудники нашего учреждения в 2021 году разработали социальную технологию мини-клуба «Родник здоровья» (далее технология), целью которой является формирование мотивации и пропаганда здорового образа жизни, укрепление физического и психического здоровья, повышение качества жизни людей пожилого возраста. Для этого в учреждении имеются необходимые условия – комната адаптивной физкультуры с кардиотренажерами, тренажер для восстановления после инсульта (Капитан), балансер; комната психологической разгрузки с массажным креслом, креслами- реклайнерами, мягкой мебелью, музыкальным оборудованием.
Сотрудниками учреждения были поставлены, следующие задачи:
1. Привлечь граждан пожилого возраста к регулярным физкультурно-оздоровительным занятиям с учетом физических возможностей и состояния здоровья.
2. Создать условия для пенсионеров для ведения здорового образа жизни.
3. Разработать план мероприятий с привлечение специалистов (медицинская сестра, психолог).
4. Провести комплекс просветительских, психологических, физкультурно-оздоровительных мероприятий, направленных на сохранение и укрепление физического и психоэмоционального здоровья пожилых людей, поддержание их активной долголетней жизни.
5. Выявить активных участников мини-клуба с целью дальнейшего создания волонтерского движения для пропаганды здорового образа жизни среди сверстников.

Благодаря данной технологии участники мини-клубов с помощью квалифицированных специалистов приобщаются, воспитываются и формируют навыки самостоятельной заботы о себе, своем здоровье, а также популяризируют ведение здорового образа жизни среди населения.

Женщины старше 60 лет, проживающие в г.Касимов, не имеющие возможность посещать физкультурно-оздоровительные центры на платной основе и из-за территориальной отдаленности.

—

Качественные: • У женщин сформировалась мотивация к регулярным занятиям для сохранения и укрепления здоровья, свободное время проводится с пользой. • Улучшилось физическое и психоэмоциональное состояние, повысилась самооценка, появились новые цели в жизни, расширился круг общения, появились новые друзья по интересам. • Создана группа волонтеров, пропагандирующая здоровый образ жизни. Количественные: • Увеличилось количество групп, благодаря продвижению участниками идеи ведения здорового образа жизни – в 2021 году, в начале реализации технологии мини-клуб «Родник здоровья» была сформирована 1 группа, на сегодняшний день занимаются 4 группы. • За 2021 год количество участников составило 73 человека, за 2022 год 101, что на 38% больше предыдущего.

Технология мини-клуб «Родник здоровья» (далее технология) реализуется на базе Государственного бюджетного учреждения Рязанской области «Касимовский комплексный центр социального обслуживания населения». Занятия проводятся медицинской сестрой и психологом 2 раза в неделю в группах до 10 человек на бесплатной основе. Первым этапом в реализации технологии был проведен опрос определения нуждаемости среди женского населения, подходящего под возрастную категорию, по результатам которого желающие вступили в мини-клуб «Родник здоровья» при наличии медицинского заключения. Вторым этапом медицинская сестра и психолог учреждения разработали комплекс мероприятий для решения поставленных задач и достижения цели с учетом потребностей участников, в который входят: • Информационно-пропагандистская работа– беседы и лекции, распространение буклетов и памяток, направленных на повышение уровня знаний пожилых людей о различных заболеваниях, их профилактике и влиянии вредных привычек на здоровье. • Занятия на укрепление физической активности– упражнения на тренажерах, скандинавская ходьба, проведение медицинским работником комплекса занятий на профилактику различных заболеваний (опорно-двигательной, нервной, дыхательной, сердечно- сосудистой систем). • Психологические занятия – тренинги, игры, беседы с психологом в комнате психологической разгрузки с последующим обсуждением в группе в свободной форме своих мыслей, идей, эмоций, возникших в процессе занятий. Третий этап тиражирование технологии – распространение печатного информационного материала (буклеты, памятки), размещение информации о деятельности в рамках реализации технологии в социальных сетях «Вконтакте» и на сайте учреждения. Заключительным этапом реализации технологии мини-клуб «Родник здоровья» является создание группы добровольцев, которые пропагандируют здоровый образ жизни в массы путем посещения общественных организаций с потенциальной целевой аудиторией (совет ветеранов, общество инвалидов, общество слепых).