Проект направлен на сбережение женского здоровья, прививание женщинам норм здорового образа жизни и заботы о себе, повышение информированности женщин о важности сохранения собственного здоровья, подготовки женщин к здоровой беременности и комфортному материнству, формирования осознанности матери для рождения и воспитания здорового ребенка. Название проекта «Женское здоровье: добро пожаловать» имеет двойной смысл. С одной стороны, это приглашение женщин в сообщество единомышленниц и специалистов, обеспечивающее информационную и психоэмоциональную поддержку женщин в комфортных условиях, специально созданное с целью повышения образованности в вопросах репродуктивного здоровья, подготовки к беременности, родам, материнству, уходу за ребенком. Это сообщество, как семья, с радостью принимает каждую женщину в свой круг. С другой стороны, это приглашение новорожденных в новый мир, в котором их ждут заботливые и счастливые матери, знающие и понимающие, как сберечь собственное здоровье и здоровье своих детей. Цель проекта Целью проекта является содействие сохранению и укреплению женского здоровья через поощрение соблюдения женщинами норм здорового образа жизни и заботы о себе, повышение осведомленности женщин здоровье сберегающим технологиям, подготовку их к здоровой беременности и комфортному материнству, а также информирование женщин о важности уделения приоритетного внимания собственному здоровью и о первостепенной роли матери в формировании статуса здоровья детей. Структура проекта Проект «Женское здоровье: добро пожаловать» включает в себя поэтапное прохождение комплекса мероприятий: Диагностика состояния организма (check-up) специалистом центра для выявления дисфункций и их первопричин, а также обучение основам самодиагностики. Прохождение курса «Женское здоровье» на протяжении 6 недель, направленного на коррекцию дисфункций, создание благоприятных условий для оптимальной работы всех систем организма, в результате чего улучшается состояние, обеспечивается здоровое функционирование репродуктивной системы и подготовка к зачатию. Курс включает в себя: 2.1. Краткий экскурс в базовые знания по основам женской физиологии, восстановлению и сохранению репродуктивного здоровья, подготовке к беременности, восстановлению после родов. 2.2. Он-лайн семинары по основам здорового питания и выбора рациона питания в зависимости от различных факторов (стадии женского цикла, конституции, времени года, исторического региона проживания и других). 2.3. Готовые программы питания, программы ежедневных здоровых привычек, режима дня, оздоровительных упражнений, подобранных с учетом физиологических особенностей женского организма. 2.4. Он-лайн семинары по основам психосоматики, работе с эмоциями и установками. 2.5. Он-лайн встречи, направленные на формирование ответственного подхода к выбору здоровьесберегающих инструментов для сокращения избыточного и неконтролируемого потребления БАДов, витаминов и других средств. 2.6. Курс включает в себя он-лайн общение участниц и ведущей программы в чат-группе с обратной связью от специалистов на протяжение всего курса. 2.7. Он-лайн и офф-лайн встречи для беременных, (будущих) мам, а также планирующих беременность в формате обучения, обмена опытом, консультирования и снятия эмоциональных блоков.

Женщины репродуктивного возраста

—

Мероприятия, входящие в проект были реализованы как в очной форме, так и в он-лайн формате. В рамках проекта было проведено 20 выпусков курса «Женское здоровье», общее число выпускниц превышает 300 счастливых женщин. Из них многие обрели желанную беременность в процессе прохождения проекта или вскоре после завершения, десятки женщин с маленькими детьми смогли восстановить свое здоровье после родов, а многие из них также подготовиться к новой беременности. Все участницы проекта отмечают оптимизацию веса (здоровое похудение в результате очищения организма и восстановления здорового функционирования органов ЖКТ), изменение питания и образа жизни в сторону более здорового и активного, сокращение частоты респираторных и других заболеваний, уменьшение обострений хронических заболеваний, решение проблем по гинекологии, уменьшение или полное избавление от синдрома ПМС и болезненности при месячных, выравнивание менструального цикла, стабильное улучшение общего самочувствия, повышение настроения и энергии. Участницы проекта отмечают актуальность данной программы, особенно ввиду того, что информации подается в очень доступной форме, простым языком, легко формируется причинно-следственная связь между поведенческими и пищевыми привычками и выявленными дисфункциями организма. Участницы особо отмечают удобный и доступный формат получения такой информативной, психологической, теоретической и практической поддержки по вопросам женского здоровья. Более 90 % опрошенных женщин считают, что основа женского здоровья - это доступность знаний и специалистов и возможность получить информацию в дружественной, комфортной обстановке в удобное для современной женщины время (чему способствует он-лайн формат мероприятий).

Проект реализуется Центром оздоровительных практик «Здоровая семья», г. Саратов, охватывая участниц из любых городов России ввиду возможности он-лайн прохождения программы. Автор и ведущая проекта – руководитель Центра «Здоровая семья» Мария Сергеевна Наследскова (Клемешева), висцеральный терапевт, телесноориентированный психолог, специалист по остеопатическим, мануально-мышечным, кинезиологическим техникам. Курс «Женское здоровье» реализуется с 2016 года с регулярным обновлением информации. В 2023 году курс был доработан и размещен на он-лайн платформе для удобства участниц*). *Тестовый доступ к он-лайн платформе курса «Женское здоровье» (открыт до 01.07.2023 г.): Логин: tribunskaya@lifeforce.pro Пароль: Nlh0Sit0 Страница входа: http://zdorovaya-semjya.ru/members/login