Проект направлен на укрепление физического, ментального здоровья работающих женщин города Первоуральска. В нашем городе проживает 124 тыс. человек. Многие женщины работают на промышленных предприятиях (только на Первоуральском новотрубном заводе трудится более 3500 женщин), в сфере медицины и образования.

При этом, работа по сменам (в т.ч. в ночную), работа в выходные дни из-за нехватки персонала, неободимость брать работу домой, совмещение всего этого с семейными обязанностями приводят к эмоциональному выгоранию и ухудшению физического состояния здоровья.

Наш проект направлен на искоренение таких убеждений как:
- мне некогда!
- работа – самое главное в жизни,
- у меня нет времени заниматься спортом, танцами и прочими активностями,
- в нашем городе вообще некуда ходить,
- работа с психологом – это только для «ненормальных», к которым я себя не отношу,
- рисование, творчество – это для детей, а не для взлослой женщины,
- женщина должна делать всё сама,
- хорошей женщины должно быть много (худоба – это только веяние моды),
- конфликты в семье, на работе – это норма. Поругаюсь – может, полегчает;
- если хожу и дышу, значит здорова (правильное питание, спорт – это для «фанатиков»)
и др.

Наш проект направлен на то, чтобы вытащить женщин из рутины «дом-работа», из негативных убеждений, которые разрушают и эмоциальное, и физическое здоровье женщин. Проект помогает осознать участницам, что они Женщины, внедрить в их жизнь полезные привычки и увлечения, заняться своим здоровьем осознанно и с удовольствием, найти баланс в жизни и почувствовать себя счастливой.

Уникальность проекта – комплексный подход к формированию здорового образа жизни среди работающих женщин в разных отраслях одного муниципалитета. Проект реализуется через профсоюзные организации, которые работают с крупными работодателями города.

Программа каждый раз продумывается под реальное время, реальные запросы женщин и имеет следующие основные составляющие:
1. Физическая активность. На время проекта участницы выбирают подходящую для них физическую активность: групповые занятия в фитнес-центре, занятия современными или латинскими танцами, фитнес на батуте или посещение спортзала с тренером. Минимум три раза в неделю. Каждая участница индивидуально составляет график занятий, исходя из графика работы.
2. Основы правильного питания. Помимо обязательного занятия с нутрициологом, с каждой женщиной индивидуально работает тренер с соответсвтующим образованием в фитнес-центре.
3. Акцент на женское здоровье. В программу включены беседы с заместителем главного врача Первоуральской городской больницы по акушерству и гинекологии. Участницы узнают о возрастных изменениях, говорят о женских проблемах и о способах их решения, осваивают практики гимнастики внутренних половых органов.
4. Женские практики. Участницы посещают различные тренинги, прорабатывающие любовь к себе, разбирают подробно отношения между мужчиной и женщиной (мужчина – это муж, друг, коллега, руководитель), учатся презентовать себя, грамотно строить коммуникации.
5. Спа-процедуры. Участницы посещают массаж тела, лица, различные спа-процедуры в салонах города.
6. Творчество. В рамках проекта организованы творческие мастер-классы. Женщины создают картины, рисуют на шопперах, шьют кукол и др.
7. Фотосессия. Обязательным условием проекта является профессиональная фотосессия для каждой участницы. Предварительно фотограф дает мастер-класс для участниц, отвечая на вопросы: в чем выгодней себя показать на фото, какие позы, какая прическа, разбирая все до мелочей.
8. Бал. У каждой участницы проекта есть возможность побывать на светском мероприятии – бал председателя (профсоюзной организации). Это живая классическая музыка, фуршет, светские беседы и слова благодарности, вручение сертификатов.

Благодаря комплексному подходу прорабатываются все аспекты для формирования культуры здорового образа жизни

женщины, трудящиеся на металлургических предприятиях, в сфере образования и здравоохранения, являющиеся членами профсоюза, в возрасте от 18 до 70 лет.

—

- более 200 участниц, каждая из которых отметила изменения в ее отношении к себе, к своему здоровью, жизненным приоритетам;
- все участницы открыли для себе «возможности города» (существование секций, сообществ, специалистов) для продолжения саморазвития в разных направлениях;
- 10% участниц продолжают заниматься в фитнес-центре или танцами;
- почти все участницы отмечают, что улучшились отношения в их семье (у кого-то с родителями, у кого-то с мужьями, у кого-то с детьми);
- одна участница после проекта вышла замуж;
- практически все участницы стали заниматься творчеством (рисовать, шить, собирать из бисера картины);
- транслируют свои знания и новые убеждения коллегам и друзьям.

Главным источником информирования о ходе реализации проекта являются публикации в социальных сетях организации.

Проект освещался телекомпанией ПТВ (единственный городской телеканал). Публикаций о проекте размещены в профсоюзных источниках области и России.