Жильцова Нина Юрьевна
Автор проекта
Дата рождения:
19 мая 1983г.
Место жительства:
Москва и Московская область, Чехов
Организация:
Онлайн-школа древнерусской каллиграфии "Горлица" https://gorlitsacalligraphy.ru/
Должность:
Основатель и руководитель
Сферы интересов:
#Женское здоровье, #Здоровье старшего поколения, #Просветительская деятельность, #Профилактическая медицина
Проекты участницы
РУССКАЯ КАЛЛИГРАФИЯ: душевное равновесие и ментальное здоровье.
Суть проекта
АКТУАЛЬНОСТЬ И ПРОБЛЕМАТИКА:
- Согласно прогнозам ВОЗ*, по мере старения мирового населения, число людей, живущих с деменцией, возрастет к 2050 г. с 50 миллионов до 152 миллионов.
- Ежегодно деменция развивается у 10 000 000 человек по всему миру
- Ученые всего мира ищут способы
предотвращения или замедление развития заболевания. Одно из перспективных направлений – когнитивная арт-терапия.
- Люди, ухаживающие за родственниками
с ментальными нарушениями, имеют повышенный риск развития деменции, депрессивных расстройств, соматических заболеваний.
ИССЛЕДОВАНИЯ:
Когнитивные эффекты каллиграфической терапии у пожилых людей:
- Метаанализ 39 рандомизированных контролируемых исследований показал,
что каллиграфическая терапия значительно улучшила когнитивные функции пациентов с деменцией по сравнению с обычным лечением.
- У группы, занимающейся каллиграфией,
через два месяца значительно повысился общий балл CMMSE (тест на интеллект) и показатели в когнитивных областях ориентации, внимания и счета, в то время как у их коллег из контрольной группы наблюдалось снижение балла CMMSE.
Вывод ученых: каллиграфическая терапия должна
быть включена в обычные программы как по месту жительства, так и в учреждениях интернатного типа.
СУТЬ ПРОЕКТА:
В формате досуга организовать систематические занятия каллиграфией, укрепить психическое здоровье участниц и дать инструмент для профилактики ментальных заболеваний.
ФОРМАТ: бесплатное участие.
Короткие обучающие видео-уроки, 10-15 минут.
Идеально для маломобильных граждан, жительниц
удаленных от центра регионов, женщин с высоким уровнем занятости. Люди, осуществляющие уход за больными деменцией, не всегда имеют возможность найти время на очные занятия. Каллиграфией можно заниматься в любое время, не выходя из дома.
ДОСТУПНОСТЬ:
Плоская кисть, краски и тетрадный лист в клетку.
Недорого и доступно для покупки даже в небольших городах
НАДСТРОЙКА СМЫСЛОВ:
В процессе изучения каллиграфии, мы погружаемся
в культурный код, традиционные семейные ценности, узнаем историю и обычаи предков.
Почему каллиграфия может помочь?
- Профилактика деменции: мелкая моторика и креативное творчество важны для поддержания здоровья мозга
- Психологическая разгрузка. Позволяет отвлечься от бытовых
проблем, переключиться, «замедлиться»
- Успокаивает и «убаюкивает» (эффект транса)
- Арт-терапия и цветотерапия: позволяет выплеснуть эмоции на бумагу, проявить чувства
- Доступный досуг: материалы не дорогие, заниматься можно дома.
- Питает душу опорой на свой родной культурный код, традиционные ценности, христианскую культуру.
- Согласно прогнозам ВОЗ*, по мере старения мирового населения, число людей, живущих с деменцией, возрастет к 2050 г. с 50 миллионов до 152 миллионов.
- Ежегодно деменция развивается у 10 000 000 человек по всему миру
- Ученые всего мира ищут способы
предотвращения или замедление развития заболевания. Одно из перспективных направлений – когнитивная арт-терапия.
- Люди, ухаживающие за родственниками
с ментальными нарушениями, имеют повышенный риск развития деменции, депрессивных расстройств, соматических заболеваний.
ИССЛЕДОВАНИЯ:
Когнитивные эффекты каллиграфической терапии у пожилых людей:
- Метаанализ 39 рандомизированных контролируемых исследований показал,
что каллиграфическая терапия значительно улучшила когнитивные функции пациентов с деменцией по сравнению с обычным лечением.
- У группы, занимающейся каллиграфией,
через два месяца значительно повысился общий балл CMMSE (тест на интеллект) и показатели в когнитивных областях ориентации, внимания и счета, в то время как у их коллег из контрольной группы наблюдалось снижение балла CMMSE.
Вывод ученых: каллиграфическая терапия должна
быть включена в обычные программы как по месту жительства, так и в учреждениях интернатного типа.
СУТЬ ПРОЕКТА:
В формате досуга организовать систематические занятия каллиграфией, укрепить психическое здоровье участниц и дать инструмент для профилактики ментальных заболеваний.
ФОРМАТ: бесплатное участие.
Короткие обучающие видео-уроки, 10-15 минут.
Идеально для маломобильных граждан, жительниц
удаленных от центра регионов, женщин с высоким уровнем занятости. Люди, осуществляющие уход за больными деменцией, не всегда имеют возможность найти время на очные занятия. Каллиграфией можно заниматься в любое время, не выходя из дома.
ДОСТУПНОСТЬ:
Плоская кисть, краски и тетрадный лист в клетку.
Недорого и доступно для покупки даже в небольших городах
НАДСТРОЙКА СМЫСЛОВ:
В процессе изучения каллиграфии, мы погружаемся
в культурный код, традиционные семейные ценности, узнаем историю и обычаи предков.
Почему каллиграфия может помочь?
- Профилактика деменции: мелкая моторика и креативное творчество важны для поддержания здоровья мозга
- Психологическая разгрузка. Позволяет отвлечься от бытовых
проблем, переключиться, «замедлиться»
- Успокаивает и «убаюкивает» (эффект транса)
- Арт-терапия и цветотерапия: позволяет выплеснуть эмоции на бумагу, проявить чувства
- Доступный досуг: материалы не дорогие, заниматься можно дома.
- Питает душу опорой на свой родной культурный код, традиционные ценности, христианскую культуру.
Целевая аудитория
Первичная ЦА: Женщины 40+, ухаживающие за пожилыми людьми с ментальными нарушениями.
Вторичная ЦА: Женщины 40+, интересующиеся темами саморазвития и здорового образа жизни, профилактики ментальных нарушений.
Вторичная ЦА: Женщины 40+, интересующиеся темами саморазвития и здорового образа жизни, профилактики ментальных нарушений.
«Зрелость» проекта
—
Результаты проекта
1. Создание информационного сайта “Русская каллиграфия: душевное равновесие и ментальное здоровье».
2. Создание поддерживающего мини-сообщества.
3. Выход на сотрудничество с сообществами, занимающимися темой деменции и поддержки близких. Сотрудничество с «Активным долголетием».
4. Публикации по теме терапии каллиграфией.
5. Опросы участников в процессе обучения и организация розыгрыша набора для каллиграфии среди тех, кто заполнил анкету.
2. Создание поддерживающего мини-сообщества.
3. Выход на сотрудничество с сообществами, занимающимися темой деменции и поддержки близких. Сотрудничество с «Активным долголетием».
4. Публикации по теме терапии каллиграфией.
5. Опросы участников в процессе обучения и организация розыгрыша набора для каллиграфии среди тех, кто заполнил анкету.
Реализация проекта
Август-сентябрь 2024: Разработка и запись онлайн-курса.
Создание сайта и обучающего ТГ-бота «Русская каллиграфия: душевное равновесие и ментальное здоровье».
Октябрь 2024: Проведение анонсирующей кампании
(СМИ, блогеры) Сбор заявок на участие, отбор участников (пилотный набор не более 300 человек)
Ноябрь-декабрь 2024: Занятия первого потока курса
ОПЫТ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОЕКТОВ ПО ДАННОМУ НАПРАВЛЕНИЮ:
- Работа с учениками 35-65 лет в онлайн-школе древнерусской каллиграфии “Горлица”
(программы рассчитаны от 3 мес. до 1 года обучения).
- Проведение очных мастер-классов для детей
и взрослых по каллиграфии, в том числе, в рамках социальных инициатив.
- Социальный мини проект “Психотерапия на бумаге” (2023 г)
- Социальный и культурный городской проект (г. Чехов):
“Весна души. изучаем церковнославянский язык в пост” (2024 г)
СТАТУС ПРОЕКТА:
ЛИДЕР И РУКОВОДИТЕЛЬ ПРОЕКТА:
Нина Жильцова, преподаватель иконописи и каллиграфии, участник многих проектов и выставок, фестивалей в Москве, Подмосковье, Казани, Санкт-Петербурге, Краснодаре, Анапе, автор нескольких онлайн-курсов по русской каллиграфии.
ОПЫТ ПОДОБНОГО ОБУЧЕНИЯ:
Успешно реализован обучающий небольшой социальный онлайн-проект “Весна души. "Изучаем церковнославянский язык в пост” , совместно с приходами храмов г. Чехов. За 2 недели мы привлекли около 300 участников.
КОМАНДА:
Утвержден копирайтер, достигнуты предварительные договоренности с монтажером, дизайнером и техническим специалистом. Ведутся переговоры об информационной поддержке.
КАНАЛЫ ПРОДВИЖЕНИЯ:
- СОБСТВЕННЫЕ ИНФОРМАЦИОННЫЕ РЕСУРСЫ
- СОТРУДНИЧЕСТВО С ПРЕСС-СЛУЖБАМИ СОЦИАЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЙ
- СМИ И БЛОГЕРЫ
НЕОБХОДИМЫЕ РЕСУРСЫ:
- Методолог и преподаватель проекта
- Копирайтер проекта
- SMM- специалист и специалист по рекламе
- Дизайнер проекта
- Операторская работа и монтаж
- Менеджер проекта
- Технический специалист
Создание сайта и обучающего ТГ-бота «Русская каллиграфия: душевное равновесие и ментальное здоровье».
Октябрь 2024: Проведение анонсирующей кампании
(СМИ, блогеры) Сбор заявок на участие, отбор участников (пилотный набор не более 300 человек)
Ноябрь-декабрь 2024: Занятия первого потока курса
ОПЫТ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОЕКТОВ ПО ДАННОМУ НАПРАВЛЕНИЮ:
- Работа с учениками 35-65 лет в онлайн-школе древнерусской каллиграфии “Горлица”
(программы рассчитаны от 3 мес. до 1 года обучения).
- Проведение очных мастер-классов для детей
и взрослых по каллиграфии, в том числе, в рамках социальных инициатив.
- Социальный мини проект “Психотерапия на бумаге” (2023 г)
- Социальный и культурный городской проект (г. Чехов):
“Весна души. изучаем церковнославянский язык в пост” (2024 г)
СТАТУС ПРОЕКТА:
ЛИДЕР И РУКОВОДИТЕЛЬ ПРОЕКТА:
Нина Жильцова, преподаватель иконописи и каллиграфии, участник многих проектов и выставок, фестивалей в Москве, Подмосковье, Казани, Санкт-Петербурге, Краснодаре, Анапе, автор нескольких онлайн-курсов по русской каллиграфии.
ОПЫТ ПОДОБНОГО ОБУЧЕНИЯ:
Успешно реализован обучающий небольшой социальный онлайн-проект “Весна души. "Изучаем церковнославянский язык в пост” , совместно с приходами храмов г. Чехов. За 2 недели мы привлекли около 300 участников.
КОМАНДА:
Утвержден копирайтер, достигнуты предварительные договоренности с монтажером, дизайнером и техническим специалистом. Ведутся переговоры об информационной поддержке.
КАНАЛЫ ПРОДВИЖЕНИЯ:
- СОБСТВЕННЫЕ ИНФОРМАЦИОННЫЕ РЕСУРСЫ
- СОТРУДНИЧЕСТВО С ПРЕСС-СЛУЖБАМИ СОЦИАЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЙ
- СМИ И БЛОГЕРЫ
НЕОБХОДИМЫЕ РЕСУРСЫ:
- Методолог и преподаватель проекта
- Копирайтер проекта
- SMM- специалист и специалист по рекламе
- Дизайнер проекта
- Операторская работа и монтаж
- Менеджер проекта
- Технический специалист
Фото проекта