Суть проекта.
История возникновения проекта.
В 2014 году, когда Горловка впервые подверглась обстрелам, со стороны «своего» государства-Украины, жители растерялись. Вся гамма негативных эмоций: гнев, боль, изумление, сокрушительное разочарование, сильное душевное страдание. ударили в том числе и по здоровью людей
В начале необходимо было оказать помощь людям в преодолении травм и психологических проблем, вызванных ситуацией, восстановить эмоциональное состояние.
Но для этого необходим был собственный ресурс. Знаний и специалистов таких у нас не было.
Многие выехали. Те, кто по каким-то причинам не мог уехать, потянулись в фонд. На матерей из опекаемых семей тяжело было смотреть. Они были подавлены. Дети видя такой мать-напуганы. Мы начали замечать что женщины приходят в алкогольном опьянении, проявляют агрессию на близких. Нужно было выводить мам из этого состояния. Нужно было действовать.
Помогали наши традиционные групповые «посиделки». С чаем, разговорами и песнями и …плачем.
Совместные дела, посещение одиноких стариков, попечение над сиротами, подготовка театрализованных праздников для наших детей- стали спасением для нас. Женщины открыли пункт обмена детскими вещами "Дети растут", стали проявлять инициативы. Учили и учились выживать вместе. Все чаще звучало «Мы сможем!». Так родился проект. Проект помощи горловчанам по средствам создания и укрепления групп взаимопомощи.
Только в 2017 году в нашем поле зрения появляются работы опытных психологов по методам самопомощи, техникам профилактики ПТСР.
Мы стали проводить тренинги для подопечных по управлению стрессом и адаптации к экстремальным условиям, мероприятий по восстановлению душевного равновесия и психологической стабильности.
Шла работа по восстановлению социальные связи опекаемых, налаживанию взаимопомощи в сообществе.
Связи в городе не было. Обстрелы не давали свободно передвигаться по городу. Необходимо было создавать территориальные группы взаимопомощи по месту жительства, объединять их в единую систему помощи людям.
В центре территориальных групп -«помогающие мамы».
Группы многодетных, приемных семей, вдов ополченцев, инвалидов продолжили свою работу.
Целью проекта «МЫ СМОЖЕМ» стало: «Создание устойчивой системы взаимопомощи женщин Горловки, готовых в реалиях жизни прифронтового города, заботиться о себе и об окружающих. Узнавать как обезопасить себя и помочь сберечь жизнь и здоровье своим близким, передать необходимые знания соседям, приходить на помощь тем, кому сегодня особенно тяжело.

Перед нами стали задачи:
1. Создать безопасное пространство для общения и взаимопомощи женщин Горловки.
2. Организовать группы взаимопомощи для многодетных, одиноких мам и вдов, как пилотные площадки проекта «Мы сможем»
3. Организовать проведение образовательных мероприятий по темам психологической поддержки и самопомощи.
4. Сформировать группу «помогающих мам».
5. Обучить актив техникам эффективной помощи и поддержки нуждающихся.
6. Обеспечить организационное и методическое сопровождение «помогающих мам» в реализации просветительской и социальной деятельности среди горловчан.

Мероприятия проекта разделились на 2 группы:
1) Мероприятия, направленные на заботу о самой женщине. Среди них:
- Еженедельные встречи группы взаимопомощи для обсуждения проблем и поиска решений.
- Проведение тренингов по психологической поддержке и самопомощи. - Организация мастер-классов и лекций по теме выживания и адаптации в условиях войны.
- Проведение групповых занятий по релаксации и управлению стрессом, гимнастике, арт-терапией

2) Мероприятия проекта, направленные на подготовку «помогающих мам»:
- Организация встреч с активными мамами,
- Проведение семинаров для участников групп взаимопомощи.
- Проведение тренингов и мастер-классов по развитию навыков помощи и поддержки нуждающихся.
- Проведение просветительских мероприятий по здоровому образу жизни, обеспечение материалами и инструкциями.
Участники групп взаимопомощи помогают не только друг-другу, они опекают стариков и молодые семьи, инвалидов и семьи участников СВО.

В центре проекта «Мы сможем»-женщина.
Будет сильной, здоровой мать, сохраниться ее семья.
Создадим мы здоровые взаимоотношения в сообществе, в котором воспитываются дети-спасем подрастающее поколение
Что видит ребенок, чья мама участвует в проекте: люди растерзанной Горловки объединяются, храня и следуя ценностям своего народа: сочувствуют, помогают, проявляют жертвенную любовь к Родине и своим землякам. Постоянно слышат «Мы сможем» и видят что делается все, чтобы действительно смочь.

Целевая аудитория
Женщины прифронтовой Горловки, опекаемые фондом "Витязь", живущие и воспитывающие детей в условиях постоянных обстрелов, готовые учиться техникам здоровья сбережения и передавать эти знания другим горловчанам, осуществлять попечение над нуждающимися в своем микрорайоне.

—

Ожидаемым результатом проекта является укрепление сообщества женщин, повышение их уровня самосознания и самоэффективности, улучшение качества жизни и снижение уровня стресса и тревожности в условиях постоянных обстрелов

Будет сформирована устойчивая система взаимопомощи, которая продолжит функционировать и после завершения проекта.
Сегодня мы достигли следующих результатов:
в ходе реализации проекта нами было охвачено 13 микрорайонов города. (В том числе- отдаленные районы, куда, из за обстрелов, транспорт ходит с перебоями).
Группах взаимопомощи опекаемых мам состоит 89 женщин. Среди них, подготовленный актив- 39 человек.
Работают 2 группы "серебряных" волонтеров. В них 112 человек. 18 "серебряных" горловчанок участвуют в группах взаимопомощи, в качестве руководителей направлений.
Создана материальная база, позволяющая проводить как просветительскую работу среди женщин, так и творческие мастерские, занятия спортом.
Работает гуманитарный склад. Все группы взаимопомощи получают для своих подопечных продукты и вещи.

Реализация проекта
Реализация проекта имеет 2 уровня.
На 1 уровне мы помогаем женщине, которая обратилась к нам за помощью. Мы стараемся помочь ей восстановиться. Предлагаем участие в различных формах работы. Стараемся все занятия проводить в кругу семьи, чтобы заручиться их поддержкой, настроить на лад «мы вместе».
1. Беседы о здоровом образе жизни в сложившейся ситуации с главным врачом Горловского городского центра здоровья Мельник Т. Н.
2. Групповые занятия по физической релаксации и гимнастике, направленные на улучшение физического состояния участниц и снятие стресса.
3. Арт- терапевтические сессии, где участницы выражают свои эмоции и переживания через творчество, что способствует психологическому релаксу и самовыражению.
4. Психологические тренинги и консультации, помогающие участницам развивать стратегии преодоления стресса и тревожности.
5. Обучающие семинары и мастер-классы по темам здорового образа жизни, питания, основам первой помощи и ухода за собой и близкими в условиях кризиса.
6. Групповые дискуссии и обмен опытом, где участницы деляться своими историями, поддерживать друг друга и находить решения для повседневных проблем.
7. Праздники и чаепития, создание поддерживающей среды, где участники общаются, делятся опытом и находить поддержку в сложных условиях постоянных обстрелов
В ходе взаимодействия с женщинами, мы определяем для себя тех, кому предложим пройти курс "помогающих мам". Если женщина согласилась, она переходит на 2 уровень.
Здесь ее ждут мероприятия, направленные на подготовку актива проекта "Мы сможем!", как теоретическую, так практическую:
• Регулярные встречи для обсуждения текущих проблем и планирования деятельности.
• Создание онлайн- платформ для обмена информацией и координации действий.
• Проведение образовательных мероприятий, семинаров и вебинаров.
• Разработка индивидуальных планов помощи для участников группы.
• Сотрудничество с другими организациями и учреждениями для реализации совместных проектов.
В результате обучения участники:
• получают знания, необходимые для помощи себе и близким;
• изучают основные принципы взаимодействия в группе, основы безопасности и этические нормы для участников.
• совместно разработают процедуры и правила взаимодействия в экстренных ситуациях.
После прохождения курса участники могут:
• быть организаторами физической, материальной, консультационной помощи в микрорайоне;
стать помощниками просветителей и популяризировать: основы здорового образа жизни, техники саморегуляции, методы оказания первой помощи себе и своим близким, проводить гимнастику для жителей микрорайона.