Психологическо-просветительская онлайн-игра с увлекательными заданиями, которые снижают уровень стрессовой нагрузки, повышают уровень энергии и настроения, усиливают пищевую осознанность и в итоге сокращают переедание и пищевую тягу.

Особенность данного проекта - игровой онлайн формат. Игровые технологии помогают обойти заслоны критического мышления и повышают эффективность обучения в три раза (по данным различных источников).

Психологический контент игры помогает вовлечь участников в ЗОЖ и здоровое питание, формируя "внутреннюю" мотивацию (в противоположность менее устойчивой внешней мотивации)

Онлайн проведение делает игру легкодоступной и масштабируемой практически без ограничений.

Основная ЦА - женщины 35+
Женщина оказывает существенное влияние на питание и здоровье членов семьи.

Проект может быть адаптирован для девочек-подростков, которые попадают в группу риска по развитию расстройств пищевого поведения.

А также для пожилых людей для профилактики и снижения лишнего веса, возникающего на фоне возрастного замедления обмена веществ и психологического переживания старения и климакса.

—

Через подобные авторские программы с 2017 года прошло около миллиона участников.

Установлен зафиксированный мировой рекорд на самое массовое похудение (Реестр Рекордов России и Международный реестр рекордов): 12503 участника одновременно приняли участие в игре с максимальным зафиксированным результатом -10 кг за неделю без диет и тренажеров. Такие результаты может дать профессиональная работа с психологической коррекцией пищевого поведения.

Психологический контент игр основан на материалах клинически протестированной программы, автором которой я являюсь (программа "Прививка от лишнего веса" прошла клиническое тестирование на базе Института питания РАН, результаты публиковались в журналах Вопросы питания, Практическая диетология, анонсировались на Всероссийском конгрессе диетологов и нутрициологов).

Сложность фиксации результатов связана с удаленным форматом. Однако, даже по тем данным, которые удалось зафиксировать, суммарно сброшенный вес около 80 тонн.

Получено около 900 отзывов (включая фото и видео материалы).
Важно! Участники отзываются не только об изменении пищевого поведения, но и об отказе от вредных привычек (курение, алкоголь, чрезмерное потребление кофе), об улучшении ментального и физического самочувствия. А также о подобных эффектах на членов их семей.

Проект проводится онлайн, поэтому недорог в реализации и доступен из любой точки страны. При этом возможности масштабирования практически не ограничены.

Игра проводится через соцсети, чат-боты. При масштабировании возможно проведение через специально созданный интернет-портал, который может объединить разных специалистов в сфере снижения веса, здорового питания и ментального здоровья. ИЛИ интеграция в порталы типа «Так здорово».

В перспективе возможно создание первого мобильного приложения для популяризации зож через психологию.