Группы поддержки - это проект, который помогает людям почувствовать себя не одинокими, быть понятыми и принятыми. Группы бывают разных форматов. В формате "равный равному" (когда ведущий - человек со схожим опытом, что и у участников) на группах происходит обмен опытом, социализация, принятие своей ситуации. На группах со специалистом происходит приобретение навыков и способов экологично проживать эмоции, не прибегать к аддиктивному поведению, добиваться поставленных целей.
В обоих форматах важны безопасное пространство, безоценочность и поддержка друг друга.

Люди от 18 лет со всех регионов России, которым важно заботиться о своем ментальном здоровье

—

1. Не менее 500 человек посетят группы поддержки
2. Снижение уровня тревоги у участников группы
3. Приобретение навыков самопомощи участниками группы
4. Трансляция опыта в регионы РФ

1. Группы могут проходить в двух форматах - онлайн и оффлайн. Для организации групп онлайн у нас все есть. Для организации групп оффлайн за пределами Санкт-Петербурга нам нужна финансовая поддержка.
2. Группы проходят раз в неделю всегда в одно и то же время в одном и том же месте - важно для ощущения участников, что поддержка оказывается стабильно. Группа длится 2 часа.
3. Проект будет длиться не менее одного года.
4. Города, в которых мы хотим открыть очные группы: Москва, Санкт-Петербург, Казань, Новосибирск, Екатеринбург