Проект "Мудрый йога" предполагает создание условий для совместных занятий лиц пожилого возраста на базе ГБУ РБ Юго-восточный МЦ "Семья" на территории Городского Округа город Сибай Республики Башкортостан. В рамках проекта будут созданы 4 группы: "1 группа здоровья от 55 до 60 лет", "2 группа здоровья от 55 до 60 лет", "1 группа здоровья 60+", "2 группа здоровья 60+"(охват не менее 15 чел. за занятие, общий охват не менее 60 человек). Команда проекта состоит из опытного тренера по йоге, тренера по правильному питанию, культорганизатора. Йога для пожилых будет проводиться 2 раза в неделю по 1ч. (60 минут) с декабря 2023 г по июнь 2025 г. в зале для фитнеса, лекции по правильному питанию будут проведены три раза в зале конференций (декабрь 2023, февраль 2025, апрель 2025), интеллектуальные и досуговые встречи пройдут 8 раз (1 раз в месяц с декабря 2024 г по июнь 2025 г. по 1 ч.) в зале для фитнеса. Будет организована чайная зона в фитобаре, где пенсионеры могут после занятий йогой пообщаться, расслабиться. За счет средств гранта будут приобретены дополнительный спортивный инвентарь для проведения йоги для пенсионеров. Общее количество всех мероприятий- 299 часов. Для привлечения внимания общественности и набора целевой группы проекта предполагается на базе ГБУ РБ Юго-восточный МЦ "Семья" организовать спортивное мероприятие для пенсионеров "Секреты нашей молодости", будут задействованы члены Сибайского городского Совета ветеранов войны и труда, а также серебряные волонтеры. Будут проведены прямые трансляции в группе ВК СИБАЙ 24, в группе "Пенсионеры Сибая". Будут размещены 5 статей на официальных сайтах партнеров проекта, на страницах соцсетей, ютуб канале. Далее будут организованы мероприятия в соответствии с Календарным планом: интеллектуальные мероприятия: "Мои года, моё богатство" декабрь 2024г. (охват пенсионеров 60 человек), "Повышай IQ" январь 2025г. (охват не менее 40 пожилых), "Хатха йога" февраль 2025 г. (60 человек), "Час весёлых вопросов"апрель 2025 г .(охват не менее 30 человек), спортивные мероприятия "Весёлые старты" февраль 2025 г. (40 человек), "Весёлые и красивые" март 2025 г. (40 человек), "Мы молоды, удачливы, активны" май 2025 г. (40 человек), лекции "Сбалансированное питание" декабрь 2024 г. (60 человек), "Правильное питание" февраль 2025 г. (60 человек), "Питание и здоровье" апрель 2025 г. (60 человек). 25 июня 2025 г. будет проведено итоговое мероприятие по завершении проекта с участием партнеров проекта с вручением благодарностей и чаепитием.

Пенсионеры в возрасте 55+ проживающие в городе Сибай Республики Башкортостан

—

Укрепление семейных ценностей, разнообразие досуга пенсионеров; улучшение осанки, улучшение кровообращения, укрепление всех групп мышц, улучшение вестибулярного аппарата, развитие гибкости. Возможность общения пенсионеров. Сбалансированное и в первую очередь правильное питание, которое включает все самые необходимые для организма пожилого человека витамины, минералы и питательные вещества. Не менее 60 людей серебряного возраста пройдут курс оздоровления и получат возможность провести свой досуг полноценно.

1. Информирование населения о формировании групп для занятий йогой пенсионеров. Закупка инвентаря. 2.Организация занятий для пенсионеров. 3.Организация и проведение комплекса тематических мероприятий в ходе реализации проекта. 4. Осуществление комплекса мер по завершению реализации проекта.