Улучшение качества жизни граждан старшего поколения за счет:
улучшения мозговой деятельности, памяти, концентрации внимания;
улучшение координации, появления легкости и высокого уровня энергии;
развития дыхательной системы, нормализации давления, исчезновения проблем со сном, пищеварением;
нормализации психологического состояние, исчезновения депрессии, повышения уровня эндорфинов и серотонина.

Граждане пожилого возраста и инвалиды

—

Результаты внедрения практики:
организовано и успешно развивается направление физической культуры для лиц старшего возраста;
создан танцевальный клуб «Сеньоры»;
организовано и успешно развивается направление танцевальной аэробики, в том числе на стэп-платформах;
повышается качество жизни всех участников проекта.
Наши достижения:
1. Победители межрегиональных фестивалей по спортивной и оздоровительной аэробике «Елка в кроссовках» в рамках грантового проекта «Аэробика всем нужна! Будь здоров – живи до ста! Республиканский курс на долголетие!» - г. Чебоксары.
2. Победители в возрастной категории "60+" межрегионального фестиваляпо спор-тивной и оздоровительной аэробике на призы газеты «Хыбар» в рамках грантового проекта «Аэробика всем нужна! Будь здоров – живи до ста! Республиканский курс на долголетие!» - г. Чебоксары.
3. Победители межрегионального турнира по спортивной и оздоровительной аэробике на кубок «Спартака».
4. Лауреаты 3 степени XI Международного благотворительного танцевального он-лайн-фестиваля «Inklusiv-денс».
5. Лауреаты 3 степени Всероссийского фестиваля-конкурса детского, юношеского и взрослого творчества "Твое время".

1. Одним из направлений спортивно-оздоровительной работы является утренняя зарядка. Занятия проводятся ежедневно, в спортивном зале Центра и с октября 2022 года открыта еще одна площадка в СОШ №1 нашего города. Наполняемость групп составляет от 12 человек в Центре до 25 в спортшколе. В ходе занятий используются различные комплексы упражнений: без предмета, с гимнастическими палками, гантелями малого веса, гимнастическими ковриками, фитболами и т.д. Применяются комплексы упражнений по методу М.С.Норбекова, дыхательные упражнения по методике А.Н.Стрельниковой. В комплекс упражнений включены элементы йоги, адаптированные для людей пожилого возраста. Занятия разнообразят упражнения ритмической гимнастики в стиле «Зумба».
2. Следующим направлением является танцедвигательная-терапия. В Центре создан танцевальный клуб «Сеньоры», который посещают любители танцев, независимо от начальной подготовки.
Танцы дарят отличный жизненный тонус, помогают пребывать в хорошем настроении и делают жизнь яркой, интересной.
Танцевать нужно всегда, для здоровья и общения. Зрелой аудитории танцы приносят еще больший результат, чем другим категориям граждан. Танцевальная активность дает необыкновенный эффект в профилактике старения. Самовыражаясь и общаясь с другими, участники получают от танца весь букет пользы.
Занятия в клубе «Сеньоры» проводятся 1 раз в неделю в группах по 12-13 человек, больше не позволяет площадь спортивного зала Центра. За тот непродолжительный период с момента создания танцевального клуба, с августа 2022 года, его участники разучили 12 танцев – «Вальс», «Танго», «Цыганочка», «Матросский», «Рок-эн-ролл» и другие. В основном практикуются линейные танцы, так как они доступны всем желающим. Танцевальный коллектив «Сеньоры» радует своим творчеством не только получателей социальных услуг отделения дневного пребывания, но и жителей города. Наши танцоры являются участниками значимых культурно-досуговых мероприятий города Новочебоксарска.
3. Популярным направлением является также оздоровительная аэробика, сформирован дружный коллектив любителей этого направления.
В перспективных планах – проведение массовых мастер-классов по оздоровительной аэробике для жителей города и участие команды в Республиканских фестивалях по спортивной аэробике.