В городском округе «Город Южно-Сахалинск» численность граждан пожилого возраста составляет 41 955 человек в возрасте 55 лет и старше. Люди старшего поколения чаще всего болеют и умирают от хронических неинфекционных заболеваний: болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет.

Средняя продолжительность жизни жителей городского округа ниже показателя Российской Федерации на 3,2 % и составляет 71,2 года.

Базовой проблемой граждан старшего поколения является определенная изолированность, ограничение социальных контактов и коммуникаций, когда с возрастом или из-за болезни человек перестает участвовать в общественных процессах, отчего снижается качество жизни. Но желание быть в кругу людей, быть интересным, востребованным, с пользой проводить время сохраняется.

Людей старшей возрастной группы в городском округе с каждым годом становится все больше, поэтому необходимы новые, современные подходы при работе с пожилыми людьми. Благодаря правильно выстроенной системе профилактической, социальной и медицинской помощи можно увеличить продолжительность и улучшить качество жизни населения городского округа.

Практика «Старшее поколение» заключается в организации для пенсионеров города бесплатных образовательных занятий по сохранению и укреплению здоровья, пропаганде принципов ЗОЖ, восстановлению психологического здоровья, привлечению к занятиям физкультурой и спортом.

В качестве площадок для занятий выступают спортивные объекты, библиотеки, «Центр социального обслуживания населения Сахалинской области». Эти учреждения расположены во всех районах Южно-Сахалинска, пенсионер может стать участником на любой удобной площадке по месту жительства.

Сотрудники Центра проводят по утвержденному графику образовательные профилактические мероприятия в различных форматах: семинары, мастер-классы по оказанию неотложной помощи с использованием манекена-тренажера «Гриша», конкурсы, викторины, круглые столы на темы пропаганды здорового образа жизни и профилактики ХНИЗ, социологические опросы на выявление факторов риска развития ХНИЗ, скрининговые обследования на риск возникновения ХНИЗ с проведением краткого профилактического консультирования, психологические тренинги. При проведении городских и областных Спартакиад для пенсионеров сотрудники Центра организуют медицинские площадки.

Реализация всех мероприятий Проекта нацелена на укрепление физического, психического и ментального здоровья, на продление активной, интересной и позитивной жизни на долгие годы лиц старшего поколения.

Граждане старше трудоспособного возраста (муж: 60 и старше; жен: 55 и старше) г. Южно-Сахалинска

Многократно реализован

Количественные показатели:

 1.В Проекте за 4 года увеличилось число участников с 150 человек в 2018 году до 620 человек в 2021 году.

2. Количество посещений образовательных мероприятий увеличилось с 300 в 2018 году до 850 в 2021 году.

3. Увеличился охват лиц старшего возраста, занимающихся физической культурой, с 1,2% в 2018 году до 13,4% в 2021году.

4. Увеличился индекс приверженности к ЗОЖ от 20,1% в 2018 году до 36,7% в 2021 году у лиц старшего поколения.

Качественные показатели:

1. По словам пенсионеров, благодаря общению и приобретенным знаниям их меньше беспокоят проблемы со здоровьем, увеличилась двигательная активность.

2. Рост числа участвующих свидетельствует об удовлетворенности пожилых граждан Проектом.

3. У людей старшего возраста вырос уровень знаний по вопросам профилактики неинфекционных заболеваний, оказанию первой медицинской помощи.

4. Пенсионеры почувствовали свою востребованность и значимость в обществе, увеличилось число активных граждан старшего поколения.

5. Люди старшего возраста получили положительные эмоции, вновь смогли почувствовать себя молодыми и активными. Многие участники долгие годы не выходили за пределы своей квартиры, своего двора.

 6.Появились возможности у пожилых людей организовать своё свободное время и спортивный досуг.

7.Проект «Старшее поколение» успешно работает четвертый год и до сих пор не теряет своей популярности и востребованности среди лиц старшего поколения.

Администрация городского округа «Город Южно-Сахалинск» в 2018 году стала активно проводить работу по привлечению граждан старшего поколения к занятиям физической культурой и спортом, было выделено два спортивных объекта: волейбольный центр «Сахалин» и ОГАУ «СШ «Кристалл».

Пенсионеры 2 раза в неделю стали иметь возможность бесплатно посещать тренажерные залы, волейбольные секции и групповые спортивные занятия. Специалисты Центра медицинской профилактики инициировали проект «Старшее поколение» и начали с лицами, посещающими спортивные секции, 2-3 раза в месяц по графику проводить образовательные семинары по профилактике ХНИЗ и принципах ЗОЖ, проводить скрининг на выявление факторов риска неинфекционных заболеваний.

На городских Спартакиадах для лиц старшего поколения специалисты Центра разворачивали медицинские площадки, проводили викторины для тренировки когнитивных функций мозга. За год было охвачено образовательными профилактическими занятиями 150 человек. Мероприятия Проекта у данной возрастной группы стали востребованы.

В последующие три года, в связи с необходимостью формирования культуры здоровья для лиц старшего поколения, Проект начал реализоваться на площадках областной и городской библиотек, Центра социального обслуживания населения. Охват людей старшего поколения составил 620 человек к концу 2021 года. Сотрудники Центра регулярно в течение 4 лет проводили программы занятий для пожилых граждан и людей с инвалидностью, которые были направлены на сохранение физического и когнитивного здоровья, организацию правильного и полезного отдыха, расширение круга общения по интересам, повышение работоспособности организма.

Форматы образовательных профилактических мероприятий:

1.Образовательные семинары на темы: «Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний у лиц пожилого возраста», «Здоровое питание и диеты для старшего поколения», «Инсульты. Как распознать? Первая помощь пострадавшему», «Факторы риска развития остеопороза у лиц пожилого и старческого возраста», «Вирусная и бактериальная пневмония в пожилом и старческом возрасте», «Профилактика гипертонических кризов» и др.;

2. Мастер-классы по оказанию неотложной помощи с использованием манекена;

3. Конкурсы, викторины, круглые столы на темы сохранения активного долголетия;

4.Психологические тренинги на темы: «Гигиена психофизиологических реакций. Память и возраст», «10 способов борьбы со стрессом», «Сон как способ восстановления психологического равновесия и ресурсов» и т.д.

5.Психологические занятия (релаксации, медитации, арт-терапия, телесно-ориентированные техники, пальчиковые гимнастики, танцетерапия и т. д.).

В рамках Проекта на спортивных площадках проводятся Фестивали здоровья, городские и областные Спартакиады. В конце 2021 года администрацией городского округа было выделено здание и передано в ведение МБУ «Спортивный город», на базе которого ежедневно проходят тренировки для людей старшего поколения по разным направлениям – шахматы, занятия физической культурой, дартс, мини волейбол, йога. Центр общественного здоровья предложил руководству Спортивного города организовать на площадках объекта клуб «Активное долголетие».

В клубе планируется вести работу по следующим направлениям: Школа здоровья; Школа физической культуры; Школа психологической молодости; Школа рационального питания, Спартакиады. Клуб людей зрелого возраста – это прекрасная площадка, которая дает возможность укрепить и сохранить своё здоровье, найти себе новых друзей, зарядиться энергией и, возможно, даже приобрести новую семью и новый смысл жизни. Это показатель здорового и позитивного общества.

Работа проекта «Старшее поколение» регулярно освещается в СМИ: на региональных телевизионных каналах, в федеральных и областных печатных изданиях, на официальном сайте ФГБУ «НМИЦ терапии и профилактической медицины» Минздрава России, на сайте Ассоциации «Здоровые города России», на сайте «Так здорово», на официальном сайте и социальных сетях центра: Вконтакте, Инстаграм, Фейсбук, Одноклассники.