Проект направлен на укрепление здоровья людей старшего возраста.На приобщение их к активным занятиям физической культурой и спортом,на повышения качества и жизни пожилых людей.

Пенсионеры в возрасте 55+, проживающие в Скопинском районе и желающие приобщиться к здоровому образу жизни.

—

1. Организация досуга пожилых людей. 2.Укрепление здоровья пожилых людей и привлечение их к активному образу жизни.

В рамках проекта планируется проведение: -спортивного мероприятия посвященное сдачи ГТО с предполагаемым количеством участников 25-40 пенсионеров. -мастер-класс по скандинавской ходьбе в парке культуры и отдыха (15-20 человек). -еженедельное занятие лечебной физкультуры с инструктором ЛФК. 2. В рамках проекта планируется обучить методике скандинавской ходьбы 35-40 человек серебряного возраста. 3.В результате проведенных мероприятий проекта предполагается привлечь к добровольческой деятельности 40 человек серебряного возраста.

Театротерапия является одним из эффективных способов социальной реабилитации граждан пожилого возраста. Театр оказывает огромное психотерапевтическое воздействие. Снятие психо-эмоционального напряжения, переключение с материальных проблем на удовлетворение духовных потребностей, снижение тревожности, повышение коммуникативной способности граждан пожилого возраста.
Для актеров созданы условия для реализации своих творческих способностей. Уникальность проекта в том, что актерский состав в возрасте от 55 до 78 лет, что доказывает, что в этом возрасте можно найти себя в театральном творчестве и открыть в себе актерские таланты.

Граждане пожилого возраста (мужчины старше 60 лет и женщины старше 55 лет) и инвалиды 1 и 2,3 группы (старше 18 лет), страдающие хроническими заболеваниями и нуждающиеся в постоянном постороннем уходе, проживающие в ГБСУ РО «Скопинский дом социального обслуживания» - 150 человек.
Граждане нуждающиеся в социальном обслуживании (мужчины/женщины в возрасте 55+), проживающие в ГБСУ РО «Побединский дом социального обслуживания» - 100 человек.
Подопечные отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов (мужчины/женщины в возрасте 55+) ГБУ РО «Скопинский КЦСОН» - 29 человек.

—

Разработана образовательная программа, по которой занимаются актеры, включающая тренинги и практические занятия по актерскому мастерству. Все участники проекта отмечают следующие положительные изменения в своей жизни после включения в проект: улучшается общее самочувствие и настроение граждан; они чувствуют себя более энергичными, жизнерадостными, уверенными в себе, вследствие чего у них повышается самооценка; улучшается память, концентрация, внимание, мышление; улучшаются и психологические показатели: восприятие себя и окружающего мира становится более позитивным, возрастает коммуникабельность.
Организовано 16 показов четырех спектаклей.

Утвержден репертуар на 2025 год.
Распределены роли, привлечены «серебряные» волонтеры для участия в массовках постановок.
Утверждена смета спектаклей.
Идет подготовка к показу: проходят репетиции спектаклей, изготовлен реквизит, подписано соглашение с МБУК «Дворец культуры им. В. И. Ленина» на аренду костюмов, музыкальной аппаратуры и световой техники.
Готовятся к показу 4 спектакля: «Женщина и война», «Петербургские когти», «Сказ о прощеном колодце», «Не любо – не слушай».
Показ спектаклей: май-декабрь 2025г.

Проект «Здравушка» стартовал в сентябре 2025 года и призван позаботиться о тех, кто сам заботится о других.
Комплексные занятия включают в себя: лечебную физкультуру, дыхательную гимнастику, прогулки и скандинавскую ходьбу, посещение тренажерного зала. Кульминация занятий – «чайные посиделки» –ведь травяной чай улучшает общее состояние здоровья, повышает иммунитет долголетов.
Занятия провожу два раза в неделю по 2 часа.
Скопинские серебряные волонтеры помогают СВО, плетут сети, долго находятся без движения. Проект «Здравушка» направлен на поддержку физического и психического здоровья серебряных волонтёров через регулярные занятия, адаптированные к возрастным особенностям участников.
ГБУ РО «Скопинский КЦСОН» предоставляет помещение для проведения занятий, однако зал вмещает в себя единовременно 10 человек, поэтому не все могут оздоровиться «Офлайн».
Для это решили создать видеозанятия.

Цель проекта. Запись 15 видеороликов с занятиями по физической активности.
Задачи:
1. Организация занятий: Сформировать комплекс упражнений, адаптированных для пожилых людей с учетом их физических особенностей. Обеспечить разнообразие упражнений, включая упражнения на развитие гибкости, координации, силы и баланса.
2. Профессиональная видеосъемка: Обеспечить качественную видеосъемку с использованием профессионального оборудования и освещения. Создать визуально привлекательный и мотивирующий контент.
3. Разработка контента: Осуществить профессиональный монтаж видеоматериала, добавить музыкальное сопровождение.
4. Распространение и поддержка: Предоставить доступ к видеороликам участникам проекта через публикацию в группе ВК ГБУ РО «Скопинский КЦСОН» и организовать консультации и поддержку по вопросам выполнения упражнений.

Волонтёры старшего возраста («серебряные» волонтёры)

—

Разработана программа адаптированных упражнений. Произведена запись 15 видеороликов с занятиями.
Поддержка физического и психического здоровья серебряных волонтеров г.Скопина и Рязанской области.
1. Волонтеры, активно участвовавшие в проекте, демонстрируют более внимательное отношение к своему физическому состоянию, регулярнее занимаются профилактикой заболеваний и более ответственно подходят к лечению хронических состояний.
2. Заметное улучшение психоэмоционального фона участников проекта. Снижается уровень тревожности, улучшается качество сна и появляется больше позитивных эмоций. Это, в свою очередь, оказывает положительное влияние на их мотивацию, вовлеченность в волонтерскую деятельность и общее качество жизни.
3. Формирование устойчивого сообщества единомышленников. Участие в совместных занятиях и мероприятиях проекта способствует укреплению социальных связей, преодолению чувства одиночества и появлению новых друзей. Это особенно важно для людей пожилого возраста, которые часто испытывают недостаток общения.
4. Способствует расширению знаний и навыков серебряных волонтеров в области здоровья и благополучия. Они овладевают практическими техниками саморегуляции, учатся правильно питаться и организовывать свой досуг, что позволяет им поддерживать активный и здоровый образ жизни на протяжении многих лет. Проект не просто предоставляет временную поддержку, а дает инструменты для долгосрочного благополучия.

В Рязанской области реализуется проект: Активное долголетие - «Здоровая Рязань». Главной целью данного проекта является увеличение продолжительности здоровой активной жизни, улучшение показателей здоровья.
Исследование портала «Если быть точным» выявило, что Рязанская область относится к регионам, где качество жизни старшего поколения находится на уровне «проблема выражена выше среднего». Доля пожилых людей (старше трудоспособного возраста) составляет 2,5%, а доля занятых в этом возрасте — 11,2%. Социальная активность пожилых, выраженная в посещении культурных, спортивных мероприятий, а также задействованных в добровольчестве составляет 23,8%.
В области 25 муниципальных образований, в каждом созданы отряды волонтеров «серебряного» возраста.
В Скопине активно развито движение серебряных волонтеров. Эти люди, обладающие богатым жизненным опытом и неиссякаемой энергией, посвящают свое время и силы помощи другим. Среди них есть те, кто, несмотря на свой возраст, активно участвует в поддержке наших бойцов на СВО, плетя маскировочные сети и выполняя другую важную работу. Однако, как часто бывает при длительном пребывании в одном положении, такая деятельность сказывается на физическом и психическом здоровье долголетов (будут браться данные анкетирования)
Именно эту проблему призван решить проект "Здравушка", инициированный медицинской сестрой, «серебряный» волонтер комплексного центра Татьяной Городковой.

Подготовительный.
Созданы необходимые условия для реализации проекта: согласован календарный план проекта с партнерами, разработан комплекс упражнений, адаптированных для пожилых людей, подписан договор с видеоператором, запись видеорекламы о проекте, подготовлен зал к занятиям, распределены участники занятий в зале.
Основной.
Реализация всех разработанных мероприятий: реализация календарного плана проекта, проведение занятий с «серебряными» волонтерами, проведение фото/видеосъемки, размещение видеоконтента, информационное сопровождение проекта.
Заключительный.
Анализ проведённых мероприятий, в соответствии с календарным планом и достигнутых результатов, разработка плана дальнейшего развития проекта (инициативная группа готовит предложения по коррекции и дополнению проекта).