Физическая активность необходима в любом возрасте, причем, чем старше человек, тем она для него важнее.
Мною составлен комплекс физических упражнений, названный «Неактивная физическая активность», который может использовать человек любого возраста, физической активности и наличия у него заболеваний.
Физическая активность и физические упражнения средней и низкой интенсивности (то есть «неактивная физическая активность») являются лечебно-профилактическим средством стратегического назначения у граждан, имеющих ограничения в состоянии здоровья; необходимы для укрепления здоровья и профилактики.
Еще в XVII веке французский врач Клемент Джозеф Тиссо говорил, что «движение как таковое может по своему действию заменить любое лекарство, но все лечебные средства мира не в состоянии заменить действие движения».

Человек любого возраста, пола, физической активности

—

- изучена литература по теме проекта: причины и следствия недостаточной физической активности, плюсы, минусы (риски) физической активности;
- составлен комплекс физических упражнений, который подходит человеку любого возраста, пола, физической активности и наличия у него заболеваний;
- практически внедрен, масштабирован комплекс упражнений в семье, рабочем коллективе, местном сообществе, социальных сетях.
Цель проекта - помочь человеку любого возраста, пола, физической активности заниматься умеренной физической нагрузкой систематически через использование комплекса физических упражнений – выполнена.
Приняла участие в окружном межведомственном проекте «Женщины Ямала за здоровое общество», проекте «Женщина – модель здоровья», заняла II место.

Конкурсный проект доработан - дополнен актуальной информацией: поставлены задачи, выведены результаты работы в течение 8 месяцев реализации проекта, сделаны необходимые выводы и коррекция.

Организовано разучивание и выполнение комплекса физических упражнений «Неактивная физическая активность» в семье (охват – 2 человека), информирован рабочий коллектив (охват – 35 человек), местное сообщество (охват – 50 человек), фолловеры социальных сетей (охват с помощью репостов и коллаборации – неограниченное количество человек), далее – по запросу.