Проект направлен на популяризацию занятием фитнеса среди женщин сотрудниц детского сада. Основная цель – поддерживать здоровье, физическую форму и активность, и мотивировать своим примером других на спортивные занятия. Группа здоровья «Ключики к здоровью» - это не просто клуб для женского фитнеса, а настоящее место, где каждая женщина получает не только результаты, но и приятный круг общения, разделяющий ее интересы. В прошлом существовало довольно узкое понимание женского предназначения - готовка, уборка, забота о муже, воспитание детей. Социальная роль женщины в современном обществе совершенно иная и уж точно не ограничивается этим списком. Здоровая, спортивная женщина - залог процветания общества.

Женщины, сотрудницы детского сада «Золотой ключик», разновозрастная

—

Группа здоровья «Ключики к здоровью» существует на протяжении уже более 15 лет. Основатель – воспитатель детского сада Леонтьева Ольга Васильевна. За это время группу здоровья стабильно посещают 12 человек, порядка еще 10 человек периодически посещают занятия, организованные руководителем группы. Занятия фитнесом позволяют достичь таких результатов как: -) Снижение заболеваемости -) Повышение уровня физических способностей -) Сформированность осознанной потребности в ведении здорового образа жизни.

В рамках проекта предусмотрены еженедельные занятия фитнесом (3 раза в неделю) для повышения двигательной активности и укрепления здоровья женщин. Руководитель группы Ольга Васильевна на основе изучения материалов на тему «Физиологические особенности женского организма» (профессиональная литература, самообразование через Интернет-сайты), свой собственный опыт занятий спортом сформировала систему занятий на разные группы мышц с элементами кардионагрузки и стреччинга. Своими силами участницы группы здоровья закупили гимнастические коврики, гантели (1-2 кг), бодибары. Упражнения и нагрузка постоянно обновляются с учетом меняющейся физической формы участниц, выносливости и силовых показателей.