ВойтиДоржиева Етта Батоевна
Автор проекта
Дата рождения:
21 октября 1967г.
Место жительства:
Республика Бурятия, Улан-Удэ
Организация:
ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики Республики Бурятия им. В.Р. Бояновой»
Должность:
главный врач
Сферы интересов:
#Женское здоровье, #Здоровье детей, #Здоровье старшего поколения, #ЗОЖ, #Корпоративное здоровье, #Просветительская деятельность, #Профилактическая медицина, #Спорт
Социальные сети:
Проекты участницы
Наше здоровье в наших руках
Суть проекта
Проект «Наше здоровье в наших руках» направлен на выявление и коррекцию поведенческих факторов риска среди работающих женщин, а также ценностному отношению к своему здоровью.
В начале проекта проходит знакомство с участницами, раздаются методические материалы (чек-листы, брошюры по правильному питанию, дневники питания).
Далее комплексное обследование специалистами Центра Здоровья на рабочем месте, с определением факторов риска хронических неинфекционных заболеваний и углубленным профилактическим консультированием, с оформлением Паспорта здоровья.
По мере реализации проекта в зависимости от выявленных факторов риска проводятся консультации у специалистов, в том числе врача-диетолога, врача-дерматолога, кардиолога, психолога, нутрициолога и др.
Групповые школы здоровья, психологические тренинги, различные мастер-классы по правильному питанию, флай-йоге, йоге смеха, суставной гимнастике, физической активности посещаются без отрыва от работы.
Завершает проект обсуждение достигнутых результатов, обмен впечатлениями и инсайтами, совместная фотосессия.
Актуальность проекта состоит в повышении уровня знаний о здоровом образе жизни, формировании полезных навыков и привычек, тестировании различных здоровьесберегающих техник и методов.
Участницы получают мотивацию к продолжению занятий. Есть положительный опыт, когда после завершения проекта участницы продолжают физические тренировки, совместно посещают фитнес-залы или приглашают тренера для проведения групповых занятий в организации.
Целевая аудитория
Проект реализуется в женских трудовых коллективах. Основной целевой аудиторией являются работающие женщины, которые в последствии перенесут ответственное отношение к своему здоровью в семью.
«Зрелость» проекта
—
Результаты проекта
Участницы проекта приобрели навыки самодиагностики эмоционального напряжения, научились следить за рационом питания, благодаря Дневнику питания, а также изменили свое пищевое поведение (практически 80% участниц изменили свое отношение к своему питанию).
Систематические занятия физической активностью позволили улучшить мышечный тонус и рельеф, снизить вес (до 40% участниц снизили вес), приобрести здоровую привычку к занятиям по физкультуре, а также улучшить самочувствие.
Участницы проекта объединились в сообщество здоровьеориентированных людей, где продолжают общение.
После окончания проекта участницы продолжают занятия физической активностью, а также следовать принципам правильного питания.
Участницы проекта способны более грамотно сохранить и приумножить не только свое здоровье, но и здоровье своих детей, семьи, окружающих.
Реализация проекта
1. Комплексное обследование Центром Здоровья с углубленным профилактическим консультированием врача-профилактолога, кардиолога, диетолога и др.
2. Занятия суставной гимнастикой, танцевальным фитнессом «Зумба», флай-йогой;
3. Мастер-классы по питанию, составлению продуктовой корзины;
4. Психологические тренинги, йога-смеха.
Фото проекта