Повышение доступности когнитивной помощи пожилым людям, проживающим в сельской местности, с целью отдаления возраста развития когнитивных нарушений и продления периода здоровой жизни, привлекая местные ресурсы — социальных работников и серебряных добровольцев АНО «ЦСОН Северного округа», ухаживающих родственников, сотрудников муниципальных учреждений. Социальные работники и серебряные добровольцы – это женщины по сути занимающиеся деятельностью, направленной здоровьесбережение людей старшего возраста, популяризацией здорового образа жизни.
Проект направлен на профилактику деменции, когнитивных нарушений у пожилых людей посредством проведения обученными социальными работниками и серебряными добровольцами регулярных комплексных занятий на дому с использованием когнитивного тренинга и оздоровительных методик – гимнастики мозга, адаптивной физкультуры, дыхательной гимнастики. В рамках проекта профилактика деменции осуществляется среди пожилых людей, состоящих на надомном социальном обслуживании, а также уязвимых, проживающих в местном сообществе. 80% благополучатели – это женщины, женский пол по мнению экспертов относится к некоррегируемым факторам развития деменции, поэтому важно проводить когнитивные занятия с данной гендерной группой.
Также в рамках практики реализуется информационная кампания для жителей муниципальных районов о профилактике деменции в пожилом возрасте и возможностях получения помощи пожилыми людьми и ухаживающими родственниками. Кроме того, для специалистов, работающих в сфере заботы о пожилых людях, проводятся межмуниципальные, региональные презентации практики в целях ее тиражирования.

Пожилые люди в возрасте 60+, в том числе люди с ОВЗ, одинокие и одинокопроживающие, обслуживающие себя в пределах дома, нуждающиеся в когнитивной помощи.
Социальные работники, на надомном социальном обслуживании которых состоят пожилые, нуждающиеся в когнитивной помощи.
Серебряные добровольцы, желающие обучаться новым навыкам и проводить занятия на дому по профилактике деменции с уязвимыми людьми старшего возраста, проживающими по-соседству и не охваченными надомным социальным обслуживанием.

—

Проект «Здоровое долголетие» – это уникальный опыт слаженной работы дружной команды АНО «ЦСОН Северного округа» и социальных партнеров, направленный на оказание когнитивной помощи пожилым людям, проживающим в более 200 селах Северного округа Самарской области. Более 3 лет профилактической работы на дому с более 2 тыс. благополучателями – пожилыми людьми с когнитивными нарушениями, из них около 50% стали самостоятельно заниматься когнитивными тренировками; более 400 социальных работников, обученных в медицинском колледже современным методам профилактики деменции; 114 серебряных добровольцев и 100 ухаживающих за пожилыми людьми, получивших знания и навыки сохранения ментального здоровья; более 10 площадок тиражирования проекта; в СМИ сделано около 200 публикаций о реализации практики и профилактике деменции. 4 социальных проекта, в рамках которых реализована практика при поддержке Фонда президентских грантов, регионального Министерства экономического развития и инвестиций, Фонда Тимченко.

Основные этапы внедрения практики:
1. Подготовительный
(2 месяца):
● Исследование актуальности и социальной значимости практики;
● Обсуждение практики с организациями, участвующими в ней;
● Обучение социальных работников в образовательных учреждениях;
● Создание и тиражирование информационно-методических материалов.
2. Основной (8 месяцев):
● Проведение социальными работниками еженедельных занятий на дому с людьми старшего возраста по профилактике деменции.
Занятия доступные для маломобильных граждан, т.к. проводятся на дому, по месту проживания пожилых людей.
Уникальность их состоит в комплексе применяемых методик: когнитивный тренинг (упражнения на сохранение и укрепление памяти, внимания, мышления), Образовательная кинезиология «Гимнастика мозга», адаптивная физкультура, дыхательная гимнастика.
При подборе упражнений для занятий по профилактике деменции социальные работники учитывают индивидуальные особенности здоровья пожилых людей — ментальное здоровье, нарушения слуха, речи, зрения и др.
На занятиях социальные работник мотивируют пожилых людей на самостоятельное выполнение упражнений, дают домашнее задание, проводят беседы по профилактике деменции.
● Проведение информационных кампаний в муниципальных районах (публикации в СМИ, информационные акции, приуроченные к Международному дню распространения информации о болезни Альцгеймера);
3. Заключительный (2 месяца)

● Внутренний мониторинг количественных и качественных результатов реализации практики (письменные отзывы социальных работников и людей старшего возраста, фотоотчеты о проведенных мероприятиях, тестирование участников с целью выявления когнитивных нарушений, итоговое анкетирование благополучателей);
● Проведение внешнего мониторинга реализации практики специалистом по мониторингу и оценке социальных проектов;
● Тиражирование опыта внедрения практики — межмуниципальные и региональные презентации практики (онлайн, офлайн).

Социальный проект «Здоровое долголетие» впервые был внедрен в 2020г. в Красноярском районе, а затем распространён и на другие территории организации. Свое начало социальный проект «Здоровое долголетие» получил в Красноярском районе, В 2021 году при поддержке Фонда Президентских Грантов проект был распространен в муниципальных районах Сергиевский и Челно-Вершинский с применением новых методов профилактики деменции.
В 2022 году в рамках реализации Дорожной карты поддержки и реализации идеи «Здоровое долголетие» в Самарской области мы начали реализацию проекта на территории муниципальных районов Кошкинский и Елховский.
В 2023 году при поддержке Министерства экономического развития и инвестиций Самарской области проект получил новый вектор развития. В Шенталинском районе для вовлечения людей с трудностями коммуникации в когнитивную стимуляцию социальные работники применяют языковую программу «Макатон», сочетающую в себе использование жестов, картинок-символов, звучащей речи.
На средства грантов мы обучили сотрудников организации в образовательных учреждениях по 4 программам повышения квалификации. Команда проекта и социальные работники овладели навыками проведения профилактики когнитивных нарушении в пожилом возрасте: проводят тестирование и когнитивные тренировки, владеют оздоровительными технологиями - Образовательная кинезиология «Гимнастика мозга», адаптивная физкультура и дыхательная гимнастика. Показал свою эффективность и новый метод повышения профессиональных компетенций сотрудников в проекте – групповые супервизии с участием врачей центральных районных больниц.
Еженедельно обученные социальные работники проводят на дому занятия с пожилыми людьми, которые включают в себя когнитивный тренинг и оздоровительные упражнения адаптивной физкультуры, гимнастики мозга, дыхательной гимнастики. В общении с подопечными используют нейробику, кинезиологическое упражнения, вместе проговаривают скороговорки, учат стихи, для тренировки внимания используют тесты Шульте и Струпа и много другое.
Наши благополучатели обладают разными ресурсами, поэтому мы подбираем упражнения с учётом их индивидуальных особенностей. Так, например, пожилые люди с нарушениями зрения испытывают затруднения в выполнении графических заданий, и здесь на помощь приходят словесные игры и упражнения. С пожилыми людьми с трудностями коммуникации социальные работники используют жесты и символы языковой программы «Макатон».
Все эти профилактические мероприятия направлены на сохранение базовых когнитивных функций – внимания, памяти, мышления, двигательно-моторных навыков. Участники проекта «Здоровое долголетие» отмечают у себя улучшение внимания, общего самочувствия, повышение настроения, показывают сформированную мотивацию на самостоятельные занятия.
Еще одно из направлений проекта – информационные акции с участием серебряных добровольцев и ухаживающих родственников, приуроченных к Международному дню распространения информации о болезни Альцгеймера. Команда проекта проводит практические занятия, вместе с нашими серебряными распространяет в поселениях информационные листовки. Серебряные добровольцы не просто оказывают добровольческие услуги, но и сами становятся благополучателями проекта. Активисты серебряного возраста одновременно и участвуют в общественной деятельности, и предотвращают у себя когнитивные нарушения. В проекте мы реализуем принцип «равный – равному», в котором опытом и знаниями делятся люди одной возрастной категории и социального статуса. Этот принцип лег в основу нового вектора развития проекта. В 2023 году команда проекта «Равные-равным» обучила 37 серебряных добровольцев навыкам проведения профилактических занятий, которые проводят когнитивные тренировки с более 90 одинокими пожилыми людьми, проживающими по-соседству.
Залог успешности проекта – слаженный механизм социального партнерства. Проект поддержали местные муниципалитеты, центральный районные больницы, редакции районных газет, отделения социальной реабилитации КЦСОН.
Социальная практика вызвала большой интерес у специалистов государственных учреждений, общественных и некоммерческих организаций, работающих сфере заботы о старшем поколении. В рамках реализации программы повышения качества жизни старшего поколения в регионах России «Ближний круг» Благотворительного Фонда «Хорошие истории» мы организовали и провели 7 мероприятий муниципального и регионального уровня, на котором распространили опыт применения социальной практики, их участниками стали более 200 человек.
Социальный проект «Здоровое долголетие» отмечен наградами регионального и федерального уровня. Практика получила 2 место в номинации «Лучшая практика ухода за гражданами пожилого возраста и инвалидами» Всероссийского конкурса профессионального мастерства в сфере соцобслуживания, включена в Сборник лучших практик «Активное долголетие 2022». Проект «Равные-равным» вошел в список ТОП-1000 Форума «Сильные идеи для нового времени-2024». В 2024 г. практика признана одной из лучшей в проекте Совета Федерации Федерального Собрания РФ «Социальный курс: идеи нового времени», рекомендована для тиражирования на территории страны.

Программа сохранения профессионального долголетия социальных работников из малых сел – это синергия программ и социальных проектов АНО "ЦСОН Северного округа" (ЦСОН), направленных на укрепление и сохранение здоровья, повышение мотивации к трудовой деятельности, социальной активности.
Социальные работники ЦСОН – это сельские женщины, которые играют важную роль в социальном развитии села. Кроме своей основной работы они трудятся на своих приусадебных участках, воспитывают детей, решают социально-бытовые проблемы, принимают активное участие в общественной жизни села, проводят добровольческие благотворительные акции и субботники. На них держатся традиции и нравственные устои сельской семьи.
Важной задачей становится поддержать социальных работников. Мы поставили перед собой цель обеспечить их профессиональное долголетие, поддерживая здоровье, навыки и мотивацию, чтобы они могли продолжать эффективно помогать своим подопечным – уязвимым пожилым людям, ведь инвестиции в корпоративное здоровье напрямую влияют на качество и непрерывность предоставления социальных услуг.
Система укрепления здоровья работников на рабочем месте в организации включает создание условий, снижающих не только риск профессионально обусловленных заболеваний (синдром эмоционального выгорания, хронический стресс, неврозы, кардиоваскулярные заболевания, а также заболевания опорно-двигательного аппарата из-за постоянной активности и инфекционные риски при контакте с клиентами), но и риск преждевременной активации механизмов старения, развития хронических заболеваний, который повышается при нерациональном питании, стрессах и наличии вредных привычек.
При внедрении программ в организации всегда соблюдается принцип системности и непрерывности. Так, в интересах здоровья и благополучия социальных работников с 2023 года ЦСОН совместно с ГБУЗ «Самарский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» реализует программу «Укрепление здоровья работающих». Тем самым, сотрудничая с системой здравоохранения и для сохранения здоровья работников проходят мероприятия в соответствии с программой: текущая оценка состояния здоровья, здоровое питание, сохранение репродуктивного здоровья, профилактика низкой физической активности и избыточного веса, сохранение психологического здоровья и благополучия, мониторинг и оценка эффективности. В рамках корпоративной программы 617 сотрудников регулярно принимают участие в мероприятиях по медицинской профилактике и поддержке здорового образа жизни. Эффективность программы ЦСОН отмечена на высоком уровне – стала победителем в региональном этапе Всероссийского конкурса «Российская организация высокой социальной эффективности» в номинации «За формирование здорового образа жизни в организациях непроизводственной сферы» Правительства Российской Федерации в 2024 году.
Понимая актуальность и проблематику, на основе практики реализации корпоративной программы в 2024 году была разработана «Программа сохранения профессионального долголетия социальных работников в возрасте 50+ из малых сел». Программа созвучно направлена на укрепление и сохранение здоровья, повышение мотивации к трудовой деятельности, социальной активности сотрудников старшего возраста и стала победителем пятого Всероссийского отбора лучших практик активного долголетия, а также рекомендована к тиражированию в регионах РФ и включена в Сборник лучших практик активного долголетия 2024 года, который распространяется по всей России для внедрения и масштабирования успешных решений. Внедрив здоровьесберегающую программу для социальных работников старшего возраста – получили двойной социальный эффект: они не только укрепляют свое собственное здоровье, распространяют идеи ЗОЖ в своих семьях, но и мотивируют на здоровое и активное долголетие своих подопечных.
В 2025 году, на основе этих программ реализован молодежный проект «Команда мечты», так как уделить внимание молодежи в организации тоже важно, ведь потенциал, энергию и инновации, которые они несут и воплощают в жизнь надо поддержать. Молодежный проект «Команда мечты» стал следующим успешным шагом в расширении корпоративной программы, при поддержке Федерации Профсоюзов Самарской области. Проект направлен на поддержание физического и психологического здоровья молодых социальных работников, чтобы молодые сотрудники дольше оставались активными профессионалами.
Таким образом, Программа сохранения профессионального долголетия социальных работников из малых сел развивается в нашей организации как системный проект, который соответствует концепции нового регионального движения "За медицину здорового долголетия". Проект созвучен с целью формирования и продвижения здоровьесберегающих технологий, включая культуру здорового долголетия в целях охраны здоровья граждан, и решает задачи в повышении двигательной активности, развитии и продвижении принципов здорового питания, а также просветительской работы по охране здоровья и ведения здорового образа жизни.
Информационная открытость проекта https://cso44.ru/relize-project/7560/
https://vk.ru/anocsonsever?w=wall-197175494_3367
https://vk.ru/anocsonsever?w=wall-179977325_102406

Социальные работники, осуществляющие надомное социальное обслуживание в малых селах, на надомном социальном обслуживании которых состоят представители старшего поколения и люди с ограниченными возможностями здоровья.

—

617 социальных работников стали участниками программы профессионального долголетия на протяжении 3 лет.
По итогам независимого анкетирования Центром общественного здоровья и медицинской профилактики в 2024 и 2025 гг. выявлено, что реализация программы привела к существенным изменениям:
- у 95% наблюдается повышение уровня информированности о собственных и допустимых значениях параметров здоровья;
- у 35% сформирована долговременная мотивация на осуществление самостоятельных занятий оздоровительными практиками;
- отмечена положительная динамика в качестве питания сотрудников, поэтому в продолжении реализации программы в настоящее время проводятся мероприятия по тематике «Здоровое питание» и «Повышение физической активности» для повышения приверженности к рациональному питанию, формирование здоровых пищевых привычек у сотрудников, снижения риска развития хронических заболеваний;
- зафиксировано 37 случаев обращений к врачам узкой специализации за последний год;
- 67% отмечают улучшение эмоционального благополучия;
- оздоровительные занятия и знания социальных работников с подопечными способствуют сохранению здоровья и пожилых людей (двойной социальный эффект).

Социальная работа на селе осуществляется в условиях слаборазвитой инфраструктуры, отсутствия общественного транспортного сообщения, изолированности территорий, их удаленности, ограниченного доступа пожилых людей к объектам и услугам. Деятельность социальных работников АНО "ЦСОН Северного округа" направлена не только на оказание надомных социальных услуг, связанных с достойным проживанием подопечных, но и на сохранение и укрепление здоровья пожилых людей профилактику возраст- ассоциированных заболеваний.
В 226 сельских населённых пунктах Северного округа социальные работники предоставляют социальные услуги более 5600 пожилым людям. Зачастую социальные работники не проживают в поселениях, а посещают их только на время оказания услуг. Так, например, 103 социальных работников предоставляют надомное социальное обслуживание в 2-х населенных пунктах, 10 - в 3х, в 11 населенных пунктах обслуживание организовано мобильной бригадой социальных работников, которые доставляются на транспорте организации в населенный пункт из соседнего села. Бывают случаи, когда социальный работник встречает машину с хлебом в 5 утра, чтобы обеспечить им своих подопечных. В среднем на одного социального работника приходится 12 подопечных.
Социальные работники ежедневно работают с уязвимыми группами населения: одинокими гражданами пожилого возраста, лицами с ограниченными возможностями, сталкиваясь с человеческой болью, трудной жизненной ситуацией получателей социальных услуг. Из-за ограниченности источников общественной и частной поддержки социальному работнику приходится быть психологом, специалистом по уходу, юристом. В селе трудно сохранить анонимность - социальные работники всегда у всех на виду и не могут оградить от жителей села свою личную и профессиональную жизнь.
Эти факторы зачастую приводят к эмоциональному истощению и профессиональному выгоранию социальных работников.
Поэтому существует актуальная потребность в разносторонней поддержке социальных работников из отдаленных малых сел.
Программа сохранения профессионального долголетия социальных работников включает 4 модуля.
1. Модуль «МЫ за Знания» направлен на обучение социальных работников оздоровительным технологиям работы с пожилыми людьми для повышения профессиональных компетенций и сохранения собственного физического и ментального здоровья.
В ЦСОН внедрена социальная технология оказания социо-медико-психологической помощи пожилым людям в профилактике возраст-ассоциированных заболеваний: деменции (Социальный проект «Здоровое долголетие» https://cso44.ru/relize- project/3519/ ), сахарного диабета 2 типа (Социальный проект «Социо-медико- психологическая помощь в профилактике и обучении управлением сахарным диабетом пожилых людей, состоящих на надомном социальном обслуживании» https://cso44.ru/relize-project/3560/ ), профилактики остеопороза (https://cso44.ru/relize-project/7334/ ).
Обученные на средства грантов в образовательных учреждениях социальные работники проводят на дому с получателями социальных услуг оздоровительные занятия с использованием адаптивной физкультуры, дыхательной гимнастики, Образовательной кинезиологии «Гимнастика мозга», когнитивных упражнений, консультаций по правильному питанию, технике оздоровительной и северной ходьбы. Деятельность социальных работников сопровождается групповыми супервизиями врачей центральных районных больниц.
2. Модуль «Мы за ЗОЖ!» направлен на формирование культуры здорового образа жизни и проведение с социальными работниками оздоровительных мероприятий для укрепления и сохранения физического здоровья. Поддержка физических упражнений, правильного питания и отказа от вредных привычек помогает социальным работникам дольше оставаться активными и энергичными.
В рамках корпоративной программы и других локальных актов ЦСОН сотрудники принимают участие в мероприятиях по медицинской профилактике и мероприятиях по поддержке здорового образа жизни. В ЦСОН реализуются социальные проекты с целью вовлечения старших сотрудников в оздоровительные занятия. Социальные проекты «Подари себе здоровье» https://cso44.ru/relize-project/7302/ и «Маршрут здоровья» https://cso44.ru/relize- project/7334/ ). Для профилактики низкой физической активности и избыточного веса (основной нашей выявленной проблемой) провели первенство «Живи Легче» по снижению веса и коллективно избавились от двухсот килограмм лишнего веса. Стимулирование работников к занятиям физической культурой и регулярные оздоровительные акции по мотивации работников к проведению производственной гимнастики – ещё один важный фактор поддержания здоровья. В 2025 году мы возродили традицию туристических слетов и организовали масштабное окружное мероприятие, которое стало не просто активным отдыхом, но и помогло созданию крепкой, дружной команды, развить навыки взаимодействия и укрепить корпоративный дух. https://cso44.ru/relize-project/7656/
3. Модуль «Мы в ресурсе!» направлен на организацию и проведение мероприятий по профилактике профессионального выгорания социальных работников для улучшения их эмоционального благополучия.
Психологи ЦСОН и социального партнера ГКУ СО «КЦСОН Северного округа» проводят технические учебы, тренинги по профилактике профессионального выгорания, сеансы релаксации, визуализации, ароматерапии.
4. Модуль «Мы Вместе!» направлен на развитие корпоративного добровольчества для повышения социальной активности социальных работников и повышения имиджа профессии «социальный работник».
В ЦСОН 100% сотрудников являются корпоративными добровольцами. Ежегодно они проводят около 30 районных благотворительных и информационных акций. С целью повышения качества жизни уязвимых пожилых людей и людей с инвалидностью внедрены социальные технологии – соседская помощь, технология «равные-равным», когда старшие социальные работники делятся знаниями и навыками укрепления здоровья с пожилыми людьми, проживающими по-соседству. (Участие социальных работников в возрасте 50+, ветеранов социальной службы в социальном проекте «Равные-равным» https://cso44.ru/relize-project/3998/ ).
В рамках этого модуля проводятся акции по оказанию благотворительной помощи получателям социальных услуг (навести порядок на приусадебных участках, помыть окна, постирать занавески, решить бытовые проблемы для создания комфорта и уюта). Проведена профориентационная работа для повышения имиджа профессии. На встречах с молодыми абитуриентами школ и студентами колледжей молодые сотрудники АНО «ЦСОН Северного округа» рассказывали молодежи о профессии «социальный работник», о востребованности профессии, перспективах трудоустройства и требованиях рынка труда.
Модуль «Мы вместе» способствуют повышению престижа профессии социального работника и формируют активное сообщество неравнодушных людей, готовых помогать друг другу в трудную минуту, укрепляя связь поколений.
Внедрение программы и этапы реализации
1. Подготовительный этап:
-Определение потребностей социальных работников в сохранении здоровья и повышении трудовой и социальной активности (анкетирование, тестирование).
-Разработка программы укрепления здоровья сотрудников.
-Формирование целевых групп – участников программ.
-Создание и тиражирование информационно-методических материалов.
2. Основной этап:
-Заключение договоров с образовательными организациями, соглашений с социальными партнерами.
-Запуск программы обучения социальных работников.
-Реализация основных мероприятий программы.
-Групповые супервизии социальных работников с участием экспертов.
3. Заключительный этап:
-Осуществление внутреннего мониторинга количественных результатов (сбор статистических данных) и качественных результатов (анкетирование, тестирование социальных работников).
-Проведение внешнего анализа реализации практики специалистами регионального Центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
-Проведение итоговых мероприятий.
-Тиражирование практики (статьи в СМИ, на интернет -ресурсах; проведение региональных мастер-классов, вебинаров в регионах РФ; участие в конкурсах практик).
-Определение дальнейших путей реализации практики.
Дальнейшая стратегия развития проекта сохранения профессионального долголетия социальных работников соответствует концепции нового регионального движения "За медицину здорового долголетия".
Планируем организовать новую форму просветительской работы по направлению здорового образа жизни с сотрудниками и получателями социальных услуг. Будут организованы выезды мультидисциплинарных бригад «Ярмарки здоровья» по тематике здорового долголетия в отдаленные сельские населенные пункты, где снижена доступность получения медицинской помощи. В бригады войдут: обученные оздоровительным технологиям социальные работники, медицинские работники, работники культуры и спорта. На «Ярмарках здоровья» будут работать интерактивные площадки: мастер-классы от социальных работников, скрининг ранних симптомов возрастассоциированных заболеваний и получение информации о медицинской профилактике от врачей общей практики или фельдшеров, творческие мастер-классы от работников культуры, направленные на профилактику когнитивных изменений, тренинги по технике определенного вида спорта от спортсменов.
Такие мероприятия укрепят взаимодействие социальной службы с системой здравоохранения, культуры и спорта. «Ярмарки здоровья» помогут участникам проанализировать свое состояние здоровья и спланировать необходимость дальнейшего обращения к узким специалистам.
Также планируется создание «паспортов профессионального долголетия» для каждого сотрудника с динамическим наблюдением при участии Центра медицинской профилактики.
Масштабирование и тиражирование для распространения успешного опыта на другие регионы для организаций с сотрудниками «помогающих профессий».