Проект "Здоровый сотрудник - успешный коллектив" направлен на организацию мероприятий по пропаганде здорового образа жизни, повышения физической активности и развития корпоративной культуры сотрудников Юго-восточного МЦ "Семья". Автором и руководителем проекта является Таекина Лариса Валерьевна, директор нашего учреждения. Целевой аудиторией являются более 180 сотрудников, а именно специалисты пяти Служб семей (в г. Сибай, в г. Баймак, в с. Акъяр Хайбуллинского района, в с. Зилаир Зилаирского района, в с. Исянгулово Зианчуринского района Республики Башкортостан) и 4х приютов (в г. Сибай, в Хайбуллинском районе, в Зилаирском районе, в Зианчуринском районе). Они находятся в юго-восточной зоне Республики Башкортостан и реализуют социальную семейную политику под ведомством Министерства семьи, труда и социальной защиты населения Республики Башкортостан.
Проект "Здоровый сотрудник-успешный коллектив" подразумевает создание программы корпоративного оздоровления сотрудников по профилактике эмоционального выгорания, организацию мероприятий по поддержке здорового образа жизни сотрудников, повышение физической активности, сохранение психологического здоровья и благополучия. Работа в социальной сфере требует большой психоэмоциональной нагрузки, ответственности. Для того, чтобы сотрудник эмоционально не выгорел и был всегда в хорошей физической и психической форме необходимо заботится о каждом сотруднике.
Мероприятия проводятся по разным направлениям.
Первое направление - сохранение психологического здоровья и благополучия. Программа содействует снижению психо-эмоционального выгорания и включает тренинги, сеансы релаксации, консультации, фиточай.
Второе направление - организация активного отдыха сотрудников, в том числе проведение занятий физкультурой и оздоровительной гимнастикой (на рабочем месте, в физкультурном зале, на спортивной площадке и др.), организация "Недель физической активности", "Марафонов стройности".
Третье направление - организация коллективных трансформационных психологических игр, направленных на выявление и профилактику синдрома эмоционального выгорания, а также на обучение приемам и методам самопомощи в стрессовых ситуациях у специалистов социальной сферы.
Четвертое направление - организация корпоративных мероприятий, таких как челленджей, конкурсов, соревнований, выездов на природу, мастер-классов, посещение учреждений культуры, спортивных событий, катание на лыжах, коньках, велосипедах, вечера кино, способствующие сплочению, объединению коллектива.
Ведущие мероприятий - это психологи и организаторы мероприятий, добившиеся высоких результатов в интеллектуальной, творческой и социально-значимой деятельности.

Сотрудники Государственного бюджетного учреждения Республики Башкортостан Юго-восточный межрайонный центр "Семья"

—

У более 95% сотрудников, принимавших участие в мероприятиях проекта, произошли повышение устойчивости к синдрому «профессионального выгорания», как опасному профессиональному заболеванию,развитие коммуникативных и организаторских способностей, повышение стрессоустойчивости, улучшение самочувствия. В результате реализации программы, положительным моментом для организации стало улучшение имиджа организации и повышение престижа труда специалистов по социальной работе и других специалистов центра, увеличение производительности труда, работоспособности и эффективности деятельности работников. Снижение текучести кадров и расходов на адаптацию работников, повышение вероятности привлечения более квалифицированного персонала.
Наша корпоративная программа заняла 2 место во Всероссийском конкурсе "Здоровые города России", благодаря чему городу Сибай было присвоено звание «Здоровый город России». Ну а мы постоянно пополняем нашу программу новым содержанием и оздоравливаемся.

Мы включили в нашу программу : организацию культурного досуга сотрудников. Это совместные выезды на природу, также регулярные посещения тренажёрных залов, бассейна, фитнеса, йоги, принимаем активное участие в спортивных мероприятиях, спартакиадах, велопробегах; Коллективный отдых на свежем воздухе: зимние прогулки на лыжах, катание на коньках, велосипедах. Организация и проведение занятий физкультуры и оздоровительной гимнастики на рабочем месте. Особенно важны они для тех, кто постоянно работает за компьютером и целый день проводит в сидячем положении. Создание для сотрудников специально оборудованных мест для приема пищи. Боремся со стрессом и профвыгоранием - оборудованы кабинеты релаксации. Проводим недельные «Релакс-марафоны» по сохранению физического и психического здоровья. Уникальность нашей программы в том, что ни одно подразделение не остается без внимания - у всех есть своя мини-программа оздоровления.

Женский арт-клуб «Малина» — это уютное пространство для души и тела, созданное в первую очередь для женщин 50+, но открытое для всех желающих.

Мы понимаем, как важно в любом возрасте чувствовать себя активной, красивой и нужной. Поэтому в клубе «Малина» мы бережно объединяем:

Йогу и мягкий фитнес — для поддержания здоровья, гибкости и внутреннего баланса
Танцы и движение — для радости, лёгкости и бодрости
Творчество и мастер-классы — для самовыражения и вдохновения
Тёплое женское общение — для поддержки, радости и новых знакомств

Здесь нет конкуренции — только забота, понимание и приятная атмосфера.
«Малина» — это место, где каждая женщина в любом возрасте может быть собой.

Женщины 50+ города Сибай Республики Башкортостан

—

За время работы клуба «Малина» мы с гордостью наблюдаем, как в стенах нашего уютного пространства происходят настоящие внутренние и внешние трансформации:

Улучшение физического и эмоционального состояния
Женщины отмечают, что стали чувствовать себя бодрее, здоровее и спокойнее. Регулярные занятия йогой, танцами и фитнесом помогли укрепить тело и снять стресс.

Рост уверенности в себе
Через движение, творчество и поддержку участницы клуба раскрываются, начинают любить и принимать себя, проявлять инициативу и стремление к новому.

Расширение круга общения
Многие женщины нашли здесь подруг, единомышленниц и поддержку. «Малина» стала местом, куда хочется возвращаться снова и снова.

Повышение интереса к творчеству и саморазвитию
Мастер-классы и творческие встречи вдохновили участниц на хобби, которые наполняют жизнь смыслом и радостью.

Создание активного сообщества женщин 50+
Мы гордимся тем, что «Малина» стала площадкой, где женщины старшего возраста могут быть активными, энергичными, востребованными и счастливыми.

Проект женского арт-клуба «Малина» был реализован с целью создания комфортного и вдохновляющего пространства для женщин, особенно в возрасте 50+, где каждая могла бы раскрыть себя через движение, творчество и общение.

Этапы реализации:
1. Организация пространства
— Подобрано и оборудовано помещение для регулярных встреч
— Создан тёплый и уютный интерьер с элементами уюта и женственности
— Приобретён инвентарь: коврики для йоги, колонка, арт-материалы, зеркала и прочее

2. Формирование программы
— Составлен еженедельный график занятий:
• Йога и оздоровительный фитнес
• Танцевальные направления
• Арт-терапия, мастер-классы по рукоделию, живописи, валянию и пр.
— Проведены тематические встречи: вечера поэзии, чаепития, фотосессии, выставки работ участниц

3. Привлечение участников
— Распространение информации через соцсети, объявления, сарафанное радио
— Первые занятия были бесплатными/ознакомительными
— Проведены открытые мероприятия, собравшие новую аудиторию

4. Регулярная работа клуба
— Занятия проводятся еженедельно
— Ведётся фото- и видеохроника
— Участницы активно вовлечены в процесс: предлагают идеи, помогают в организации мероприятий

Особенности:
— Акцент на мягком подходе, внимании к возрасту, физическим возможностям и психологическому состоянию женщин
— Уважительная, доброжелательная атмосфера
— Постоянное развитие: клуб живёт, растёт, открывает новые направления