Проект «Сердце под контролем» представляет собой комплексную междисциплинарную программу профилактики и восстановления после сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин в возрасте 50 лет и старше.
В центре внимания — мужчины, находящиеся в группе высокого риска или уже столкнувшиеся с сердечно-сосудистыми нарушениями. Проект объединяет четыре ключевых направления, дополняющих и усиливающих друг друга:

Лечебная физкультура (ЛФК), включающая адаптированные к возрасту и состоянию участников программы упражнений для восстановления физической активности и выносливости;
Физиотерапия, основанная на применении портативных медицинских аппаратов для улучшения кровообращения и нормализации артериального давления;
Психологическая поддержка, направленная на снижение уровня тревожности, эмоционального напряжения и повышение мотивации к оздоровлению;


Рациональное питание, реализуемое через обучение принципам сбалансированного рациона и предоставление персонализированных рекомендаций.


Каждое направление подкреплено практическими методиками, доказательной базой и может быть адаптировано под стационарную, амбулаторную и домашнюю реализацию.

Проект ориентирован на мужчин старше 50 лет, входящих в следующие категории:
лица с установленными диагнозами: артериальная гипертония, ишемическая болезнь сердца, стенокардия, аритмии;


лица, перенёсшие инфаркт миокарда, хирургические вмешательства (включая стентирование), гипертонические кризы;


мужчины с признаками малоподвижного образа жизни, избыточного веса, хронической усталости, сниженной стрессоустойчивости;


пациенты, не вовлечённые в процесс реабилитации после острых сердечно-сосудистых эпизодов;


мужчины, демонстрирующие низкую приверженность к лечению и профилактике.


Дополнительно, проект адресован родственникам участников, а также представителям учреждений, оказывающих им первичную помощь (врачи общей практики, медсёстры, соцработники).

—

Реализация проекта позволит достичь следующих социально значимых и клинически обоснованных результатов:
Улучшение физического самочувствия: повышение толерантности к физической нагрузке, уменьшение одышки, снижение частоты скачков давления и приступов.


Психоэмоциональная стабилизация: снижение уровня тревожности, восстановление сна, повышение уровня мотивации и вовлечённости в заботу о собственном здоровье.


Формирование устойчивых поведенческих установок: закрепление привычек регулярной физической активности, осознанного отношения к питанию и эмоциональной саморегуляции.


Снижение риска повторных сердечно-сосудистых событий: профилактика обострений и острых состояний за счёт комплексного немедикаментозного воздействия.


Повышение уровня медицинской грамотности: участники получают знания и инструменты, необходимые для самостоятельного контроля состояния.


Таким образом, проект способствует формированию новой модели поведения, в которой забота о сердце становится частью образа жизни.

Проект реализуется поэтапно, с возможностью масштабирования и адаптации под различные форматы: офлайн, онлайн, гибридный.
Ключевые этапы реализации:
Сбор и диагностика участников: анкетирование, измерение давления, оценка физического состояния и образа жизни.


Индивидуальное планирование: разработка персонализированной карты сопровождения по четырём направлениям: физиотерапия, ЛФК, питание, психологическая поддержка.


Практическая реализация:


проведение физиотерапевтических сеансов с использованием портативных аппаратов в палатных, амбулаторных или домашних условиях;


организация ЛФК-занятий с учётом показаний и ограничений;


консультативная и мотивационная работа с психологом;


обучение здоровому питанию, мастер-классы, дегустации.


Мониторинг динамики: регулярная обратная связь, фиксация результатов, корректировка плана при необходимости.


Финальная сессия и рекомендации: подведение итогов, выдача индивидуальных рекомендаций по самостоятельному поддержанию достигнутых результатов.


Форматы: индивидуальные занятия, малые группы, вебинары, обучающие материалы, памятки и дневники участника.