Проект "Велосипед - воспитатель, врач и тренер" направлен на формирование у воспитанников социально-реабилитационных центров устойчивого интереса к занятиям физической культурой и велоспортом, мотивации к здоровому образу жизни.

Целевая группа проекта - дети и подростки от 7 до 17 лет - воспитанники социально-реабилитационных центров г. Армавира, Новокубанского и Успенского районов. В рамках проекта создана команда студентов-добровольцев из Армавирского государственного педагогического университета для которых проведен обучающий семинар "Методика проведения обучающих уроков по велоспорту для несовершеннолетних".

Собранная команда добровольцев совместно с координатором проекта и тренером по велоспорту провела комплекс теоретических и практических уроков по обучению езде на велосипеде, формированию навыков безопасной езды, развития физических качеств, укрепления здоровья, приобщения к здоровому образу жизни и мотивации к занятиям здоровым досугом у воспитанников реабилитационных центров. С целью обучения несовершеннолетних велоспорту и овладения ими специальной физической подготовкой с использованием метода "равный-равному" проведены уроки общей физической подготовки, которые подготовили целевую группу к занятиям по велоспорту, а также уроки по велоспорту в рамках которых целевая группа обучилась навыкам правильной езды на велосипеде.

Для формирования у несовершеннолетних теоретических знаний безопасной езды на велосипеде и здоровьесбережения в городской среде проведены уроки теории велоспорта, на которых целевая группа разобрала актуальные темы, касающиеся безопасной езды на велосипеде.

Для привлечения внимания детей и подростков к позитивным ориентирам здорового образа жизни и организации здорового досуга организован и проведен конкурс творческих работ «Мой друг - велосипед» с последующей онлайн выставкой лучших работ и награждением авторов.

Также в рамках проекта выпущено электронное методическое пособие «Программа физкультурно-спортивной направленности по велоспорту для несовершеннолетних» для специалистов реабилитационных центров и добровольцев. В пособие вошли разработки уроков теории велоспорта, уроки общей физической подготовки (ОФП), уроки безопасной езды на велосипеде для детей и подростков воспитательных и образовательных учреждений.

Завершился проект проведением спортивно-оздоровительной акции «День велосипеда». Реализация проекта позволила оздоровить детей и подростков, организовать здоровый досуг с учетом современных запросов и применением новых подходов и методов, воспитать у несовершеннолетних любовь к спорту, мотивацию к ведению активного и здорового образа жизни, благодаря чему целевая группа приобрела новое полезное увлечение способствующее формированию дисциплины и профилактике асоциального поведения.

Дети и подростки от 7 до 17 лет - воспитанники социально-реабилитационных центров

—

Реализация проекта позволила оздоровить детей и подростков, организовать здоровый досуг с учетом современных запросов и применением новых подходов и методов,воспитать у несовершеннолетних любовь к спорту, мотивацию к ведению активного и здорового образа жизни,благодаря чему целевая группа приобрела новое полезное увлечение способствующее формированию дисциплины и профилактике асоциального поведения.

Проект помог привлечь внимание несовершеннолетних к позитивным ориентирам здорового образа жизни.

Комплекс практических уроков позволил качественно подготовить несовершеннолетних к занятиям по велоспорту и обучить правильной езде на велосипеде. Дети и подростки ознакомились и выучили правила дорожного движения для велосипедистов, узнали о правилах безопасной езды по городу, пересеченной местности и шоссе, научились оказывать первую помощь при травмах.


Качественные результаты проекта измерены завершающим проверочным опросником, а также отзывами участников.

Сроки реализации проекта: 01.06.2024 - 30.11.2024

Проект направлен на повышение физической активности и профилактику возрастных изменений граждан старшего возраста (55+).

Цель проекта: повышение физической активности и профилактика возрастных изменений граждан старшего возраста (55+)

Задачи проекта:
1) Создать условия для повышения физической активности граждан 55+ способствующей улучшению физического здоровья, посредством организации и проведения оздоровительных занятий;
2) Повысить информированность граждан 55+ о мерах профилактики возрастных изменений, улучшения физического и ментального здоровья;
3) Расширить кругозор и привлечь внимание граждан 55+ к актуальным формам физического досуга.

Как правило, с возрастом пожилые люди становятся менее активными как физически, так и социально. Они замыкаются в себе и своем мире, зачастую не получая отклика на свои проблемы от окружающих, или получают скупую формальную помощь. С возрастом происходит угасание здоровья как физического, так и когнитивных функций. Пожилые люди и их окружение не знают, как на это правильно реагировать, не знают, что нужно делать, чтобы поддержать свое здоровье и былую активность.

Физическая активность–это один из наиболее важных компонентов обеспечения здорового образа жизни. В пожилом возрасте она не только помогает предупреждать болезни, но также снижает риск травм, способствует улучшению психического здоровья и когнитивных функций, повышению степени участия в жизни общества. Для улучшения физического и психологического состояния пожилым людям жизненно необходимо движение, общение с единомышленниками, новые интересы и знакомства.


В рамках проекта с целью повышения физической активности граждан 55+ и улучшения их физического здоровья организован и проведен курс занятий по дыхательной гимнастике, скандинавской ходьбе и адаптивной йоге в минигруппах.
Для повышения информированности граждан 55+ о мерах профилактики возрастных изменений, улучшения физического и ментального здоровья ежемесячно выходят тематические видеоподкасты «Здоровье 55+» на RuTube канале и ВКонтакте организации, посвященные актуальным темам в рамках профилактики возрастных изменений, рекомендаций по улучшению физической активности, когнитивных функций лиц старшего возраста.

С целью расширения кругозора и привлечения внимания граждан 55+ к актуальным формам физического досуга ежемесячно проводятся народные подвижные игры, которые позволят расширить социальные контакты целевой группы, развить коммуникативные навыки, улучшить память, внимание, координацию движений, укрепить физическое состояние и привлечь как можно больше граждан 55+ к активному здоровому досугу.

Участники проекта: граждане старшего возраста (55+), проживающие в г. Армавире Краснодарского края и близлежащих районах.

—

В результате реализации проекта у целевой группы сформируется целостное представление об оздоровительных технологиях в рамках профилактики возрастных изменений.

Участники проекта улучшат физические возможности, что плодотворно повлияет на состояние их здоровья. Комплекс предлагаемых мер в рамках проекта позволит улучшить состояние дыхательной системы целевой группы, сердечно-сосудистой системы и самочувствия в целом.

Повысится информированность граждан в рамках актуальных вопросов профилактики возрастных изменений, сохранения здоровья, улучшения физической активности, когнитивных функций и ведения здорового образа жизни. Участники проекта получат возможность расширить социальные связи, узнать о новых актуальных формах интеллектуального и физического досуга, присоединиться к сообществу «Активное долголетие 55+» и получить доступную оздоровительную поддержку, что, в целом, позволит улучшить качество их жизни.

Старт проекта: 01.03.2025 г. Завершение проекта: 31.10.2025 г.

В результате реализации проекта у целевой группы сформировалось целостное представление об оздоровительных технологиях в рамках профилактики возрастных изменений.

Участники проекта улучшили физические возможности, что плодотворно повлияло на состояние их здоровья (по данным опросников и отзывов). Занятия по дыхательной гимнастике, адаптивной йоге и скандинавской ходьбе улучшили состояние дыхательной системы (по данным спирометрии), сердечно-сосудистой системы и самочувствия в целом (по дан-м опросников и отзывам).

Благодаря тематическим видеоподкастам повысилась информированность граждан в рамках актуальных вопросов профилактики возрастных изменений, сохранения здоровья, улучшения физической активности, когнитивных функций и ведения здорового образа жизни (по количествам просмотров подкастов).

Целевая группа получила возможность расширить социальные связи, узнать о новых актуальных формах интеллектуального и физического досуга, присоединиться к сообществу «Активное долголетие 55+»