Сегодня, когда технологии стремительно развиваются и увеличивается продолжительность жизни, вопросы адаптации людьми старшего поколения к новым социальным и технологическим преобразованиям определяют основу стратегии народосбережения и укрепления здоровья нации. В наши дни происходит изменение отношения человечества к здоровью и долголетию. Если раньше популярен был ЗОЖ, то сейчас идет запрос на активное долголетие – подход, позволяющий настроить работу нашего тела максимально продуктивно, не только повысить текущую работоспособность и улучшить качество жизни за счет высокоресурсного состояния, но и обрести состояние, где старости в общепринятом понимании слова просто нет! Активное долголетие включает в себя: регулярную диагностику состояния тела, грамотное сбалансированное питание, полноценный сон, разумную эффективную физическую активность и идеи глобальной самореализации.
Проект "Возможности без границ" направлен на обучение 50 женщин - амбассадоров долголетия возраста 50+ практикам самодиагностики, физической активности (адаптивная йога), правилам здорового питания, возможностям цифровизации (сервисы портала "Госуслуги", телемедицина, современные медицинские устройства - девайсы, мобильные приложения), снижения уровня стресса и улучшения концентрации внимания, социальной активности (ведение социальных сетей и создание сообществ).
Члены команды - наставники проекта имеют высшее медицинское образование и большой опыт популяризации долголетия. Ими разработана: программа адаптации для людей с повышенным уровнем тревожности, переживших введение режима КТО на территории Курской области с августа 2024 года. Участницы проекта ведут персональный дневник "Шаги к активному долголетию" с ежедневными замерами, включая биоимпедансный анализ тела. Таблицы замеров, тесты, рекомендации, полезные ссылки в книге подобраны командой проекта исходя из биоритмов человека: физический (23 дня), эмоциональный (28) и интеллектуальный (33 дня).
На протяжении 4-х месяцев 50 женщин проходят обучение, приобретают практические навыки по адаптивной йоге, калоражу, стрессоустойчивости, алгоритмам оказания первой медицинской помощи, по использованию современных технологий, включающих искусственный интеллект.
Уникальность проекта состоит в том, что по мере прохождения обучения по программе проекта, происходит формирование системного подхода к повышению качества жизни с улучшением производительности мозга и с увеличением периода активного долгожительства.
Главным результатом проекта станет Фестиваль ЗДОРОВЬЯ и открытие на постоянной основе Клуба "Возможности без границ" в помещении МОО "ЖЕНЩИНЫ ЛИДЕРЫ". 50 участниц проекта станут проводниками смыслов активного долголетия для сотен курян.
Организация "ЖЕНЩИНЫ ЛИДЕРЫ" имеет успешный опыт реализации проектов с возрастной категорией 50+, современное оборудованное помещение в центре города, компетентных специалистов - членов организации.

Женщины Курской области возраста 50+

—

- 100% женщин осознали себя активной личностью и сделали первые шаги к активному долголетию,
- 100% участниц получили персональный дневник "Шаги к активному долголетию" с рекомендациями,
- 100% участниц прошли лабораторные исследования с целью определения показателей общего холестерина и глюкозы,
- 80% участниц прошли исследования биоимпедансного анализа тела, посетили Анатомический театр КГМУ, познакомились с полезными для долголетия продуктами питания, посетили занятия по адаптивной йоге и двигательной терапии,
- 80% приняли участие в итоговом мероприятии проекта - Фестивале ЗДОРОВЬЯ,
- 50% участниц разместили посты о проекте в соцсети ВКонтакте.
- 100% участниц стали проводниками смыслов активного долголетия,
90% участниц получили положительные результаты от участия в проекте,
50% участниц стали членами Клуба "Возможности без границ".
Достижение качественных показателей проекта контролируется через проведение анкетирования участниц и анализ данных персональных дневников.

Проект находится в стадии реализации