Проект "Здоровый век" призван помочь взрослому населению, особенно людям пенсионного возраста, сохранить и улучшить свое здоровье, повысить жизненный тонус и радость от жизни. Участие в проекте поможет укрепить физическое и психическое здоровье, улучшить самочувствие и качество жизни в целом.
В рамках проекта проводятся регулярные лекции врачами Центра общественного здоровья и медицинской профилактики города Севастополя по различным медицинским тематикам: профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, заболевания опорно-двигательного аппарата, укрепление иммунитета, когнитивное здоровье и другие.
А также организовано проведение комплекса занятий дыхательной гимнастикой, гимнастикой для шейного отдела позвоночника, нейрогимнастикой для улучшения кровообращения и общего состояния организма.

Старшее поколение (55+)

—

1. Увеличение продолжительности жизни среди взрослых людей, включая людей пенсионного возраста.
2. Снижение заболеваемости через активное внедрение принципов профилактики и формирование культуры заботы о здоровье.
3. Формирование знаний и навыков, необходимых для поддержания активного и здорового образа жизни среди участников проекта.

1. Подготовка и планирование:
- Разработка программы мероприятий, включающей лекции, практические занятия.
- Подбор квалифицированных медицинских специалистов для проведения лекций и практических занятий.
- Организация пространства для проведения занятий (помещения, оборудование).

2. Информационная кампания:
- Проведение рекламной кампании для привлечения участников, включая распространение информационных материалов, объявления в СМИ и социальных сетях.
- Публикации о проекте на странице Вконтакте "Здоровый Севастополь" для предоставления подробной информации о мероприятиях и расписании.

3. Проведение лекционных мероприятий:
- Регулярные лекции, проводимые врачами Центра общественного здоровья и медицинской профилактики города Севастополя, посвящены различным аспектам здоровья, таким как профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, укрепление иммунной системы и уход за опорно-двигательным аппаратом.

4. Практические занятия:
- Организованы комплексы упражнений, направленных на улучшение дыхания, укрепление мышц шейного отдела позвоночника и повышение общей физической активности.
- Практика нейрогимнастики для стимуляции мозгового кровообращения и улучшения когнитивных функций.

5. Мониторинг и оценка результатов:
- Сбор обратной связи от участников .
- Внесение корректировок в программу мероприятий на основе полученных данных.