Жизнь с ее многочисленными трудностями, как экономического, так и психологического характера требует от человека любой профессии напряжения, затрат его эмоциональных и физических сил.
Работа специалистов нашего реабилитационного центра отличается высокой эмоциональной перенагруженностью и стрессонасыщенностью.
Отрицательно окрашенные психологические состояния снижают эффективность коррекционной работы с детьми, посещающими реабилитационный центр, повышают конфликтность во взаимоотношениях с родителями, коллегами, способствуют возникновению и закреплению в структуре характера и профессиональных качествах негативных черт, разрушают психическое здоровье, эмоциональное напряжение становится негативным, что приводит к появлению так называемого синдрома «эмоционального выгорания».
Им обозначается психическое состояние людей, интенсивно и тесно общающихся с другими людьми. Синдром «эмоционального выгорания» представляет собой состояние эмоционального, психического, физического истощения, развивающегося как результат хронического стресса на рабочем месте.
Понятие ортобиоз в наше время почти забыто.
Ортобиоз в переводе с латинского - разумный образ жизни. По мнению И.И. Мечникова, ортобиоз - системообразующее условие долголетней работоспособности человека.
В отличие от медицины, объектом которой является болезнь, и геронтологии, занимающейся проблемами старения человеческого организма, ортобиотика рассматривает здоровье в трех измерениях: физическом, психическом и нравственном состоянии.
Ортобиотика разрабатывает технологии сбережения здоровья каждого возрастного этапа жизни людей, начиная с эмбрионального. Гармония телесного и душевного в жизнедеятельности людей является идеальным воплощением ее предназначения. Ортобиотика ориентирована на поддержание в человеке жизненного оптимизма, благодаря использованию как внутренних ресурсов своего организма, так и ресурсов внешней среды.
Проанализировав всю ситуацию внутри коллектива, было принято решение о создании проекта по оказанию психологической профилактической помощи специалистам с целью предупреждения у них эмоционального выгорания.
Понимая значимость проекта, и организуя психологическую помощь специалистам по поддержанию и улучшению их эмоционального и физического самочувствия, была начата работа, позволяющая определить наличие синдрома «эмоционального выгорания» и выявить личностные особенности респондентов. Методика В.В. Бойко помогла сделать вывод, что проблема «эмоционального выгорания» в профессиональной деятельности специалистов нашего реабилитационного центра актуальна, так как у 75% опрошенных в сформированной стадии находятся те или иные симптомы «выгорания», а также характерны высокий уровень тревожности и эмоциональной неустойчивости.
Данные свидетельствуют о необходимости проведения профилактики и психокоррекции эмоционального и психического состояния специалистов.
Все это послужило основанием для разработки проекта «Все в твоих руках» по профилактике «эмоционального выгорания», который ориентирован на преодоление «эмоционального выгорания» и профессиональной усталости.
Для проведения занятий был разработан план с использованием здоровьесберегающих технологий.

№ Тема семинара Наименование практического занятия Месяц проведения Ответственные
за проведение
1 Понятие ортобиотики.
«Формула выживаемости», как ориентир построения каждым здорового образа жизни Сеанс телесно-ориентированной терапии. январь врач невролог
педагог-психолог
2 Психологическое здоровье.
Профилактика радостью.
Сеанс смехотерапии. февраль педагог-психолог
3 Релаксация – умение управлять своими эмоциями Сеанс психологической разгрузки в темной сенсорной комнате март педагог-психолог
педагог-психолог
4 Психология семейных отношений, как неотъемлемая часть ортобиотики. Психогимнастика
«Как предотвратить конфликт» апрель педагог-психолог

5 Катарсис (В ладу со своей совестью) Психологический тренинг «Шесть шагов к душевному равновесию» май
педагог-психолог
6 Движение в жизни человека.
Рекреация – соблюдение минимума двигательной активности Занятие по методике «Ключ»
(идеомоторные упражнения) июнь врач кинезотерапевт
педагог-психолог
7 Психотерапевтический сеанс с использованием танцедвигательной терапии июль педагог-психолог
8 Магия цвета Сеанс мандалотерапии
август педагог-психолог
9 Нормы современного питания Сто рецептов на здоровье
(практические советы и рекомендации)
сентябрь старшая медсестра
10 Проблемы инсомнии.
Здоровый сон в жизни человека. Сеанс релаксации в темной сенсорной комнате
«Волшебный сон» октябрь врач-психиатр
11 Гигиеническая триада:
- гигиена труда;
- гигиена общения;
- гигиена личная ноябрь заместитель директора, инженер по охране труда
педагог-психолог;
врач-педиатр
12 Жизнь без дыма (о вреде табакокурения) декабрь врач педиатр


Цель проекта - обучение специалистов приемам саморегуляции эмоциональных состояний, умению преодоления «эмоционального выгорания» и профессиональной усталости; формирование представлений и понятий о сущности, факторах формирования и проявлениях «эмоционального выгорания».
Задачи проекта: формирование навыков самоконтроля внешних проявлений эмоционального состояния, формирование способности быстро «сбрасывать» утомление и напряжение, создание общей атмосферы эмоционального благополучия, открытие творческого потенциала, повышение работоспособности и укрепление позитивного отношения к профессии.

сотрудники государственного автономного учреждения Астраханской области «Областной реабилитационный центр для детей и подростков с ограниченными возможностями здоровья».

—

Результаты проекта:
В результате уже проведенных занятий сотрудники реабилитационного центра научились овладевать умениями и навыками психической саморегуляции. У большинства сотрудников улучшилось общее самочувствие и настроение, они стали чаще радоваться, а умение радоваться - яркий показатель состояния здоровья. Кроме того, у сотрудников снизился уровень психического выгорания, активизировались личностные ресурсы, появилось больше энергии на выполнение своих трудовых обязанностей. Помимо этого, сотрудники научились рационально организовывать свой рабочий процесс в соответствии с индивидуальными особенностями и разного рода требованиями.

К реализации проекта привлечены профессиональные врачи и медицинские сестры (врач ЛФК, невролог, врач функциональной диагностики, медицинская сестра по массажу, инструктора ЛФК), психологи. В результате проекта сотрудники нашего центра обучились приемам саморегуляции эмоциональных состояний, преодоления «эмоционального выгорания» и профессиональной усталости. Кроме того, обрели навыки быстро «сбрасывать» утомление и напряжение, создавать атмосферу эмоционального благополучия, что в свою очередь повышает работоспособность и укрепляет позитивное отношение к профессии. Помимо всего прочего, реализация данного проекта способствует повышению уровня относительно профилактики заболеваний, освоению навыков ведения здорового образа жизни и улучшению качества жизни.