Проект "Персональное долголетие", разработанный врачом превентивной медицины, направлен на продление жизни и улучшение её качества через индивидуальный подход к здоровью.
В основе проекта лежит концепция персонализированной профилактики, учитывающей уникальные особенности каждого организма. Комплексный подход включает:
Индивидуальную оценку здоровья: Анализ анамнеза, лабораторных данных и генетических предрасположенностей для создания индивидуального профиля.
Персональный план профилактики: Рекомендации по питанию, активности, управлению стрессом, режиму сна, разработанные с учетом индивидуальных потребностей.
Регулярный мониторинг и корректировку: Отслеживание состояния здоровья и адаптация плана профилактики в соответствии с изменениями и новыми научными данными.

Проект реализуется через:
• Блог: Публикации статей, видео, подкастов о ЗОЖ, профилактике старения, современных методах диагностики.
• Онлайн-мероприятия: Вебинары, курсы, консультации для получения экспертных знаний и индивидуальных рекомендаций.
• Оффлайн-мероприятия: Лекции, семинары, мастер-классы для личного контакта, практических занятий и ответов на вопросы.
• Индивидуальные консультации: Разработка персонального плана профилактики и оздоровления

1. Женщины и мужчины 35+, с наличие проблем со здоровьем, уже столкнувшиеся с муниципальной медициной, думающие о профилактике организма, но не знающие как создать грамотную программу и к кому обратиться. Возможно у них есть заболевания, а скорее несколько, лечение которых доставляет проблемы (непонятная схема лечения или объединения схем лечения). Ключевая потребность – безопасность и комфорт.

2. Женщины 20+, готовящиеся к беременности, к замужеству, понимающие, что здоровье — это ресурс и старающиеся заботиться о своем здоровье. Не очень компетентные в медицине. Они заботятся о здоровье и хотят делать это с профессионалами. Ключевая потребность комфорт и индивидуальный подход. Им важнее собственный покой и душевный комфорт и потребность в «ведении» их здоровья. Их раздражает в сети то, что нет системного подхода именно к их проблеме и поэтому часто они участвуют в марафонах и других активностях по своим вопросам.

3. Мужчины и женщины 45+ и старше, с проблемами здоровья, некоторое время (часто продолжительное) общавшиеся с муниципальной и коммерческой медициной и отказались от ее помощи, потому что им это некомфортно. Они понимают угрозу отсутствия медицинской помощи и не хотят непрофессиональных контактов. Часто своей проблемой они не могут поделиться с кем-то, стесняются рассказывать и ощущают дискомфорт, но не знают куда обратиться. Они читают сайты и делятся у себя на страницах интересующими темами.

—

Суммарный охват блогов от 4000 человек
Число публикаций в региональных СМИ от 4-6 шт/мес
Охват постов 2000-5000 показов, суммарный охват (в соавторстве) от 10 000

1) 2021 год, Профилактика гипертонических кризов» Троицкое отделение «Боевое братство»
2) 2022 год, Магнитогорск, «Маски железодефицитной анемии»
3) 2023год - Марафон по снижению веса, РФ
4) 25 мая 2024 - День щитовидной железы, участницы- женщины 30+, г. Троицк, Челябинской области
5) сентябрь 2024 Круглый стол с нутрициологами «О важности совместного ведения с врачом!», Челябинск,
6) 26 сентября 2025 в 18.30, г.Москва, Loft Lodge 4, Biohacking Party - взлом ресурсов организма физиологичным путем
7) 28 апреля 2025 Консультация нутрициолога для родителей подопечных Центра поддержки детей –инвалидов «Солнышко»
8) 28 января 2026 в уютной и вдохновляющей атмосфере состоялось одно из самых тёплых событий последнего времени — встреча участниц нашего телепроекта «Хочу быть моделью 30+»
9) 18 февраля 2026 года прямой эфир «Управляемая менопауза» для Союза женщин-предпринимателей