Индивидуальное здоровье каждого из нас в основном зависит от 4 факторов: -биологические факторы (наследственность)- 20%; - окружающая среда (природная, техногенная, социальная)-20% -индивидуальный образ жизни-50% -служба здоровья-10% Современные исследования и открытия совершенно однозначно показывают, что без элементов ЗОЖ человек не способен оставаться здоровым и неизбежно будет болеть! Заменить базовые элементы ЗОЖ невозможно ничем! На сегодня ЗОЖ является обязательным атрибутом успешного человека и движителем успешных проектов! Настало время брать инициативу в свои руки и самому отвечать за свое здоровье! Проект «Оздоровительный ретрит» подразумевает комплексный подход к сохранению здоровья, снижению уровня заболеваемости, улучшение продолжительности и качества жизни. «Оздоровительный ретрит» состоит из следующих блоков в онлайн формате: 1. Вода -лекарство тела и души 2. Ежедневный уход за кожей лица 3. Новая парадигма фитнеса 4. Комплекс упражнений на каждый день 5. Сон-важная составляющая здоровья 6. Продукты питания- как альтернатива лекарствам 7. Детоксикация организма 8. Положительные эффекты от посещения бани и сауны 9. Прямой эфир и ответы на интересующие вопросы «Оздоровительный ретрит» офлайн формат включает в себя: 10. Тренировка в студии пилатоса “Body&Mind” 11. Кулинарный мастер-класс «Основы правильного питания» 12. Групповой выезд в курортные города нашей страны с целью оздоровления и информирования населения о матрице здоровья. В течение всего проекта осуществляется индивидуальный контроль со стороны коуча по здоровому питанию соблюдение рациона правильного питания, питьевого режима, режима дня и физической активности в течение дня.

Основной группой благополучателей программы являются женщины и мужчины, желающие сохранять здоровье и улучшать качество жизни.

TEXT

В рамках одного потока проекта «Оздоровительный ретрит» проведено: -12 лекций по пропаганде ЗОЖ - 8 онлайн и офлайн тренировок - Кулинарный мастер-класс «Основы правильного питания» - Организован выездной формат «Оздоровительный ретрит» в различные города РФ Проекту на настоящий момент меньше 1 года, но уже можно говорить о следующих социальных результатах на основании полученной обратной связи участниц проекта: -Повышение уровня знаний целевой группой по темам сохранения здоровья и улучшения качества жизни; -Изменение образа жизни семьи в сторону сохранения здоровья; -Улучшение психологического климата в семьях.

Проект «Оздоровительный ретрит» проходит ежемесячно, начиная с января 2023 года и привлекает участников со всей территории РФ. Принципиально важно, чтобы человек осознавал личную ответственность за сохранение здоровья, тогда это позволит достичь таких показателей как: -радикально улучшить качество и эффективность жизни; -поддерживать состояние организма на уровне, характерном для молодого возраста; -существенно увеличить продолжительность жизни; -значительно продлить активный период жизни, замедлить темпы старения; -выглядеть намного моложе своих лет; -снизить риски неожиданной потери дееспособности из-за тяжелой болезни. «Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому»-девиз проекта «Оздоровительный ретрит».