Яковлева Татьяна Сергеевна
Автор проекта
Проекты участницы
Оздоровительный ретрит
Суть проекта
Индивидуальное здоровье каждого из нас в основном зависит от 4 факторов:
-биологические факторы (наследственность)- 20%;
- окружающая среда (природная, техногенная, социальная)-20%
-индивидуальный образ жизни-50%
-служба здоровья-10%
Современные исследования и открытия совершенно однозначно показывают, что без элементов ЗОЖ человек не способен оставаться здоровым и неизбежно будет болеть!
Заменить базовые элементы ЗОЖ невозможно ничем!
На сегодня ЗОЖ является обязательным атрибутом успешного человека и движителем успешных проектов!
Настало время брать инициативу в свои руки и самому отвечать за свое здоровье!
Проект «Оздоровительный ретрит» подразумевает комплексный подход к сохранению здоровья, снижению уровня заболеваемости, улучшение продолжительности и качества жизни.
«Оздоровительный ретрит» состоит из следующих блоков в онлайн формате:
1. Вода -лекарство тела и души
2. Ежедневный уход за кожей лица
3. Новая парадигма фитнеса
4. Комплекс упражнений на каждый день
5. Сон-важная составляющая здоровья
6. Продукты питания- как альтернатива лекарствам
7. Детоксикация организма
8. Положительные эффекты от посещения бани и сауны
9. Прямой эфир и ответы на интересующие вопросы
«Оздоровительный ретрит» офлайн формат включает в себя:
10. Тренировка в студии пилатоса “Body&Mind”
11. Кулинарный мастер-класс «Основы правильного питания»
12. Групповой выезд в курортные города нашей страны с целью оздоровления и информирования населения о матрице здоровья.
В течение всего проекта осуществляется индивидуальный контроль со стороны коуча по здоровому питанию соблюдение рациона правильного питания, питьевого режима, режима дня и физической активности в течение дня.
Целевая аудитория
Основной группой благополучателей программы являются женщины и мужчины, желающие сохранять здоровье и улучшать качество жизни.
«Зрелость» проекта
—
Результаты проекта
В рамках одного потока проекта «Оздоровительный ретрит» проведено:
-12 лекций по пропаганде ЗОЖ
- 8 онлайн и офлайн тренировок
- Кулинарный мастер-класс «Основы правильного питания»
- Организован выездной формат «Оздоровительный ретрит» в различные города РФ
Проекту на настоящий момент меньше 1 года, но уже можно говорить о следующих социальных результатах на основании полученной обратной связи участниц проекта:
-Повышение уровня знаний целевой группой по темам сохранения здоровья и улучшения качества жизни;
-Изменение образа жизни семьи в сторону сохранения здоровья;
-Улучшение психологического климата в семьях.
Реализация проекта
Проект «Оздоровительный ретрит» проходит ежемесячно, начиная с января 2023 года и привлекает участников со всей территории РФ.
Принципиально важно, чтобы человек осознавал личную ответственность за сохранение здоровья, тогда это позволит достичь таких показателей как:
-радикально улучшить качество и эффективность жизни;
-поддерживать состояние организма на уровне, характерном для молодого возраста;
-существенно увеличить продолжительность жизни;
-значительно продлить активный период жизни, замедлить темпы старения;
-выглядеть намного моложе своих лет;
-снизить риски неожиданной потери дееспособности из-за тяжелой болезни.
«Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому»-девиз проекта «Оздоровительный ретрит».
Фото проекта
Здоровый сотрудник-высокий KPI
Суть проекта
Здоровье- одна из точек опоры человека в новом мире.
По причине постоянного стресса, который являются верным спутником новой эпохи, сильно ухудшилось психологическое состояние людей.
-84% офисных сотрудников страдают от повышенного уровня тревожности;
-75%- от завышенных требований к себе;
-49% жалуются на снижение мотивации.
Компании во всем мире стали внедрять стандарты здоровья для своих сотрудников- как физического, так и ментального. Во многих компаниях появились корпоративные психологи и специалисты по модификации образа жизни.
Проект “Здоровый сотрудник-высокий KPI” направлен на изменение образа жизни сотрудников компании, через формирование правильных привычек для сохранения здоровья и ресурсного состояния организма.
В результате улучшения состояния здоровья сотрудников и ресурсного состояния организма, значительно улучшаются показатели работы персонала.
Проект состоит из следующих блоков:
1. Функциональные дисбалансы в организме
2. Питьевой режим
3. Сон
4. Физическая нагрузка
5. Сбалансированное питание
6. Режим питания
7. Детоксикация организма
Которые проходят в офлайн и онлайн формате. В течение всего проекта контролируем на ежедневной основе рацион питания, питьевой режим, сон и физическую активность. Также предусмотрено офлайн-занятие в спортивном зале.
Между участниками проекта проходит конкурсный отбор, победители добившиеся наилучших результатов получают призы от компании.
По причине постоянного стресса, который являются верным спутником новой эпохи, сильно ухудшилось психологическое состояние людей.
-84% офисных сотрудников страдают от повышенного уровня тревожности;
-75%- от завышенных требований к себе;
-49% жалуются на снижение мотивации.
Компании во всем мире стали внедрять стандарты здоровья для своих сотрудников- как физического, так и ментального. Во многих компаниях появились корпоративные психологи и специалисты по модификации образа жизни.
Проект “Здоровый сотрудник-высокий KPI” направлен на изменение образа жизни сотрудников компании, через формирование правильных привычек для сохранения здоровья и ресурсного состояния организма.
В результате улучшения состояния здоровья сотрудников и ресурсного состояния организма, значительно улучшаются показатели работы персонала.
Проект состоит из следующих блоков:
1. Функциональные дисбалансы в организме
2. Питьевой режим
3. Сон
4. Физическая нагрузка
5. Сбалансированное питание
6. Режим питания
7. Детоксикация организма
Которые проходят в офлайн и онлайн формате. В течение всего проекта контролируем на ежедневной основе рацион питания, питьевой режим, сон и физическую активность. Также предусмотрено офлайн-занятие в спортивном зале.
Между участниками проекта проходит конкурсный отбор, победители добившиеся наилучших результатов получают призы от компании.
Целевая аудитория
Основной группой благо получателей программы являются сотрудники компаний, желающие сохранять здоровье и улучшать качество жизни.
«Зрелость» проекта
—
Результаты проекта
В рамках одного потока проекта «Здоровый сотрудник-высокий KPI» проходит 10 лекции по пропаганде ЗОЖ, в онлайн и офлайн формате.
В течение месяца проводится ежедневная работа с коллективом компании по коррекции функциональных дисбалансов в организме, в следствии чего улучшается ресурсное состояние сотрудников компании. И это очень положительно влияет на показатели работы команды.
Проекту «Здоровый сотрудник-высокий KPI» менее 1 года, но уже можно говорить о следующих положительных социальных результатах, согласно полученной обратной связи от участников проекта.
1. Улучшение качества и эффективности жизни;
2. Поддержка состояния организма на уровне, характерном для молодого возраста;
3. Улучшение показателей работы в компании, через увеличение энергии и концентрации на рабочих процессов.
ЗОЖ-двигатель успешных проектов!
В течение месяца проводится ежедневная работа с коллективом компании по коррекции функциональных дисбалансов в организме, в следствии чего улучшается ресурсное состояние сотрудников компании. И это очень положительно влияет на показатели работы команды.
Проекту «Здоровый сотрудник-высокий KPI» менее 1 года, но уже можно говорить о следующих положительных социальных результатах, согласно полученной обратной связи от участников проекта.
1. Улучшение качества и эффективности жизни;
2. Поддержка состояния организма на уровне, характерном для молодого возраста;
3. Улучшение показателей работы в компании, через увеличение энергии и концентрации на рабочих процессов.
ЗОЖ-двигатель успешных проектов!
Реализация проекта
Проект " Здоровый сотрудник-высокий KPI" проходит после согласование задач с руководителем компании. Активно пропагандируем данный формат на встречах с предпринимателями , женских форумах, делая акцент на важности данной работы с коллективами компаний.
Принципиально, чтобы руководители организаций понимали, что здоровье сотрудников напрямую влияет на результат компании и уделяли этому внимание.
Реализация проекта в компаниях позволит достичь следующих показателей:
-радикально улучшить качество и эффективность жизни;
-существенно увеличить продолжительность жизни;
-продлить активный период жизни, замедлить темпы старения;
-сократить количество хронических заболевай.
Принципиально, чтобы руководители организаций понимали, что здоровье сотрудников напрямую влияет на результат компании и уделяли этому внимание.
Реализация проекта в компаниях позволит достичь следующих показателей:
-радикально улучшить качество и эффективность жизни;
-существенно увеличить продолжительность жизни;
-продлить активный период жизни, замедлить темпы старения;
-сократить количество хронических заболевай.