Проекты участницы
Суть проекта
Социальная стигматизация, психологические, социальные и экономические аспекты зависимости в контексте материнства и семейной жизни требуют особого внимания к оказанию реабилитационной помощи данной категории населения.
Проект направлен на создание безопасной среды, поддержку со стороны специалистов и единомышленниц, а также применение гендерно-ориентированных методов терапии с учетом особенностей женского алкоголизма и наркомании.
Цель проекта — помощь матерям в преодолении зависимости, укреплении социальной адаптации, улучшении качества жизни и формировании устойчивых навыков для полноценного материнства.
Целевая аудитория
«Зрелость» проекта
Результаты проекта
Реализация проекта
Блок 1. Беседа о стадиях формирования зависимости, включающая обсуждение ключевых этапов: 1) предвкушение - употребление вещества может начинаться как способ облегчения стресса или отрицательных эмоций; 2) регулярное употребление, которое становится более частым, особенно в ответ на жизненные трудности; 3) развитие толерантности к веществу; 4) формирование психологической и физической зависимости, сопровождающаяся симптомами отмены; 5) потеря контроля над употреблением, когда матери могут продолжать употребление, несмотря на негативные последствия для себя и своих детей.
Блок 2. Групповая психотерапевтическая работа с химически зависимыми матерями, направленная на развитие у них эмоционально интеллекта. Этот блок призван научить матерей, во-первых, распознавать и называть свои эмоции, осознавать, как их чувства влияют на поведение и принятие решений. Во-вторых, выстраивать стратегии управления эмоциями, что поможет избежать обращений к веществам как способу справиться с негативными чувствами. В-третьих, развивать навыки эмпатии, что способствует улучшению отношений с близкими, включая детей, и помогает матерям лучше понимать потребности окружающих.
Блок 3. Групповая психотерапевтическая работа, ориентированная на выявление и развитие внутренних и внешних ресурсов, способствующих поддержанию трезвости. В данном блоке используются методики, направленные на осознание факторов, способствующих зависимости, а также идентификацию триггеров. Далее исследуются возможные ресурсы: поддержка близких, участие в группах самопомощи, личные увлечения и хобби, которые могут помочь отвлечься и укрепить эмоциональное состояние.
Блок 4. Групповая психотерапевтическая работа по развитию навыков саморегуляции и профилактике срывов, которая фокусируется на обучении методам управления эмоциональным состоянием и поведением и развитии осознанности, разработку индивидуального плана действий на случай возникновения кризисной ситуации. Матери обучаются тому, как оказывать себе помощь и находить поддержку в окружении, использовать позитивные ресурсы, чтобы укрепить свою трезвость. Такой подход способствует повышению уверенности и улучшению качества жизни и взаимоотношений.
Блок 5. Групповая психотерапевтическая работа с химически зависимыми матерями, направленная на помощь в осмыслении их жизни без химических веществ и в формировании мотивирующих целей. Процесс начинается с исследования личной истории каждой матери и ее связи с зависимостью, выявления того, что было утрачено в результате зависимости. Далее, на сессиях осуществляется работа над определением новых целей, как краткосрочных, так и долгосрочных, которые могут включать личные достижения, восстановление отношений с детьми и развитие профессиональных навыков. Данная работа будет включать упражнения на визуализацию будущего без зависимости, а также проработку возможных препятствий и стратегий для их преодоления. Этот процесс помогает матерям не только найти смысл и мотивацию для трезвости, но и укрепляет их уверенность в способности достигать поставленных целей.
Блок 6. Данный блок направлен на формирование механизмов для безопасных отношений в семье. Феномен зависимости связан с феноменом насилия. Женщины, имеющие зависимость, зачастую воспитывались в семье, где имело место насилие, далее они могут становиться жертвами или агрессорами в своих семьях. На начальном этапе терапия направлена на обсуждение семейной истории, выявление шаблонов поведения и ролей, которые способствовали насилию и зависимости. Следующий шаг – работа над улучшением коммуникации внутри семьи, обучение участников выражать чувства и потребности без конфликтов. Это позволяет не только помочь матери в ее выздоровлении, но и способствует более гармоничному функционированию всей семьи.
Суть проекта
Реализация проекта представлена в виде следующих блоков:
1. Видео курс из 11 серий «Жизнь без дыма»
2. Недельная очная программа для желающих
расстаться с табачной зависимостью «Бездымная жизнь»
3. Семидневный онлайн марафон «Бездымная жизнь»
4. Профилактические акции, приуроченные ко Всемирному Дню без табака, вебинары и лекции для старшеклассников по профилактике табакокурения и электронных систем доставки никотина
Целевая аудитория
«Зрелость» проекта
Результаты проекта
- Повышение процента успешных попыток отказа от табачной зависимости среди участников проекта
- Улучшение показателей здоровья населения, связанных с курением.
- Повышение информированности населения о вреде табачной зависимости и новых форм доставки никотина и о возможностях получения профессиональной, эффективной медицинской помощи
Реализация проекта
С 2020 по 2025 гг. в проекте "Жизнь без дыма" приняли участие около 9000 человек.